Ser wegański to najlepszy przykład świetnego wykorzystania Thermomix. Żadne inne urządzenie nie przygotuje tak gładkiego, kremowego sera z orzechów. Ja do przepisu użyłam orzechów nerkowca. Są do tego idealne – maślane i delikatne w smaku. Spróbuj sama!
Nerkowce – orzechy dla zestresowanych i osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy!
Nerkowce mimo swej wysokiej kaloryczności (550 kcal w 100g) są bardzo dobrym wyborem na diecie odchudzającej. Zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które sprzyjają utracie wagi, zmniejszają uczucie głodu i redukują warstwę tłuszczową. Dodatkowo orzechy wpływają na nasz dobry nastrój, poprzez zwiększenie ilości serotoniny w organizmie. Świetnie oddziałowują także na nasz układ nerwowy. Są bogatym źródłem witamin z grupy B , które koją nerwy, dodają energii, a także poprawiają koncentrację oraz pamięć. Zawierają także sporo potasu i magnezu. Orzechy nerkowca to dobry wybór dla kobiet w ciąży, matek karmiących, osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej.
Uwielbiamy nerkowce w Thermodiecie !
Orzechów nerkowca używamy w przepisach bardzo często – lekko podprażone do sałatek, namoczone do koktajli, serów, past i sosów, ale także w deserach np. lodach czy mlekach smakowych. Podrzucam Wam kilka naszych propozycji :
W diecie wegańskiej jest tyle możliwości! Kliknij tutaj aby znaleźć inne wspaniałe przepisy z nerkowcami.
Wskazówki:
- Serek świetnie pasuje do kanapek, tostów, słupków z warzyw.
To może Cię zainteresować!
Znasz inne nasze wegańskie przepisy na blogu?
► DANIA WEGAŃSKIE
Znajdziesz też u nas gotowy plan żywienia na tydzień – wszystko w wersji WEGAŃSKIEJ bez glutenu/nabiału/cukru
► DIETA DETOKS JAGLANY
0 komentarzy