Smoothie podkręcające metabolizm

23 styczeń 2024

Smoothie na Thermomix

Smoothie - moje codzienne uzależnienie i nawyk którym chcę Was zarazić :) Chcę Wam też przypomnieć, że nie musicie obawiać się owoców na diecie! To stary kompletnie błędny mit! Owoce może jeść każdy, niezależnie od diety. Są one bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i minerały. Odpowiednio zbilansowane można spożywać bez obaw, nawet w dużych ilościach. Nawadniają, odżywiają, wspierają jelita.

To dlatego nasze diety na Thermomix - zwłaszcza te koktajlowe: dieta sirtfood oraz płaski brzuch w 5 dni, dają tak wspaniałe rezultaty. I nie chodzi mi tutaj tylko o pozbycie się centymetrów w pasie, ale również o odzyskanie energii, która napędza do dalszego działania, poprawienie wyglądu cery, które cieszy zwłaszcza o poranku, płaski brzuch, bez wzdęć, który jest kolejną motywacją by DBAĆ O SIEBIE CODZIENNIE!

Wprowadzenie koktajli do codziennej diety, zwłaszcza z rana to mój klucz do dobrego samopoczucia. Przeczytaj koniecznie moje wpisy na ten temat, by dowiedzieć się więcej :)

Wiosna i lato to najlepszy czas na zmiany :)

2 min

Składniki:

Ananas mrożony - 140 g

Ogórek - 120 g

Jabłko - 140 g

Imbir (obrany) - 1 plaster (5 g)

Woda - 150 g

Przygotowanie

Do naczynia miksującego przekładamy wszystkie składniki na koktajl. Jeżeli używamy świeżego ananasa, możemy dodać 2-3 kostki lodu do miksowania.
Miksujemy 1 min/ obr. 10.

Polecamy także

Sałatka z truskawkami, awokado, fetą i pistacjami

Proste kokosowe KETO ciasteczka na Thermomix

Najlepsze KETO bułki

Thermodieta2022-09-07 19:59:05

Dzień dobry, na co dzień nie liczymy kalorii i nie podajemy ich na blogu. Kaloryczności i wartości odżywcze podajemy tylko w dietach i tego się trzymamy :)

Milena2022-09-07 10:23:24

Dzień dobry, jaką ma wartość odżywcza smoothie podkręcające metabolizm ?