WSZYSTKIE DIETY 40% TANIEJ Z KODEM "LATO"

Kremowy koktajl z awokado i wanilii - lepszy niż deser

Kremowy koktajl z awokado i wanilii - lepszy niż deser

Smoothie z awokado - dla każdego, kto walczy z zachciankami na słodkie!

Awokado to owoc który uwielbiam i ogromnie pomaga w kuchni bez nabialu. Idealnie zastępuje wszelkie serki na kanapkach, a jego konsystencja przypomina masło. W koktajlach sprawdza sie cudownie, gdyż nadaje kremowej konsystencji niczym śmietana. Wszelkiego rodzaju meksykańskie salsy z awokado również pasują do dań obiadowych, nachosów czy mięs. A przy tym ma mnóstwo właściwości zdrowotnych. Zwyłe jaja sadzone podane na awokado i pomidorach to jedno z moich ulubionych i szybkich śniadań :) 

Dlaczego warto jeść awokado:

  • reguluje poziom cukru we krwi,
  • posiada właściwości przeciwzapalne,
  • reguluje ciśnienie krwi,
  • obniża poziom cholesterolu,
  • zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów,
  • wspomaga walkę z miażdżycą,
  • stymuluje układ immunologiczny,
  • wspomaga pracę narządu wzroku,
  • poprawia pracę mózgu,
  • podtrzymuje uczucie sytości,
  • wpływa pozytywnie na równowagę wodno-elektrolitową organizmu,
  • poprawia stan skóry

Moje przepisy z wykorzystaniem awokado:

To może Cię zainteresować:

Smoothie z tego przepisu to tez cudowny środek kiedy masz napady na słodycze - tez takie miewam :) Może śmiało zastąpić deser. Kiedy masz ochotę na coś słodkiego, wypij ten koktajl i zobaczysz, że wszystkie zachcianki znikną, bedziesz usatysfakcjonowana i przy tym poczujesz się lekko :) 

 

porcja2 min
porcja1

Składniki:

Awokado - 1/2 szt
Mleko migdałowe - 250-300 g
Laska wanilii - 1/2 szt
Cynamon (cejloński) - 1 -2 szczypty
Daktyle suszone - 2 szt (lub ksylitol)
Kostki lodu - 3-4 szt

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 40 s / obr. 10.
  2. Kostki lodu nadają lepszej konsystencji. Możemy też użyć zamrożone awokado. 
Udostępnij: facebook tweeter envelope
komentarz
komentarz
Bożena Szydłowska2022-03-31 20:12:04
Intrygują mnie zdrowe przepisy, pozdrawiam
Produkt został dodany do koszyka!
kosyzkprzejdź do koszykaarrow wróć do sklepuarrow
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Cookies. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij
arrow