Pasta z awokado i jajek na Thermomix - jak zrobić?

Bezglutenowe, Śniadania, Wegetariańskie, Keto , Paleo , Niski IG, WIELKANOC, Boże Narodzenie

24 wrzesień 2019

Jak ugotować jajka na twardo w Thermomix?

Zapraszamy do przetestowania naszego nowego przepisu. Jest to jedna z ulubionych szybkich do przygotowania past kanapkowych. A awokado lubimy pod każdą postacią. Jest to wspaniałe źródło kwasów tłuszczowych - Omega-3, 6 i 9 niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawiera też potas, luteinę oraz witaminy C, A, E i witaminy z grupy B.

Awokado, choć jest kaloryczne - zawiera MAŁO CUKRÓW PROSTYCH - jest to owoc idealny do walki z cukrem :)

W naszej diecie Hashimoto na Thermomix znajdziecie więcej przepisów bez glutenu, nabiału i cukru. Jest to też dieta idealnie nadająca się do walki z cukrem - właśnie dzięki niskiej zawartości cukrów (głównie z owoców) i sporej zawartości zdrowych tłuszczy

To może Cię zainteresować!

Znasz inne nasze wegetariańskie przepisy na blogu?
DANIA WEGETARIAŃSKIE

Znajdziesz też u nas gotowy plan żywienia na tydzień - wszystko w wersji WEGE bez glutenu/nabiału/cukru
w dwóch wersjach kalorycznych
DIETA WEGE 1500 kcal
DIETA WEGE 2000 kcal

Po więcej naszych diet zapraszamy TUTAJ

20 min

Składniki:

Jaja kurze - 4 szt

Awokado (obrane) - 240 g

Musztarda - 20 g

Majonez (wegański) - 20 g

Sól himalajska, pieprz - do smaku

Przygotowanie

Do naczynia miksującego wlewamy 500 ml wody, zakładamy koszyczek, wkładamy jajka. Zamykamy pokrywę, gotujemy 13 min/ Varoma/ obr. 1.
Wylewamy wodę z naczynia miksującego, myjemy, wycieramy.
Do naczynia miksującego wkładamy obrane i przekrojone na połówki jajka , rozdrabniamy 2 s/ obr. 5.
Dodajemy obrane awokado i resztę składników. Miksujemy 10 s/ obr. 4.
W razie potrzeby doprawiamy solą i pieprzem.

Ta pasta smakuje wyśmienicie na naszym chlebku czosnkowym z mąki migdałowej. Zobacz równiez przepis na guacamole - meksykańską pastę z awokado.