ZALOGUJ SIĘJAK OCZYŚCIĆ ORGANIZM - Noworoczny detox z dietami na Thermomix
01 styczeń 2023DIETY OCZYSZCZAJĄCE NA THERMOMIX - czyli jak oczyścić organizm z Thermodietą
Kochani zapraszam Was do noworocznego detoksu naszego ciała i umysłu. Dlaczego warto oczyszczać organizm, jak oczyścić organizm, dla kogo jest detoks, cel i efekty - to wszystko znajdziesz w tym wpisie poświęconym zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
Oczyszczanie organizmu to niezwykle ważny element mojej diety. Już dawno temu dostrzegłam, jak ogromny ma wpływ na moje zdrowie, samopoczucie i wygląd. Zdrowy i oczyszczony organizm lepiej przyswaja składniki odżywcze, działa sprawnie i wygląda wspaniale. Oczyszczanie organizmu nie musi tez być trudne, a przy odrobinie fantazji dania mogą być pyszne i wartościowe. To są domowe sposoby na oczyszczanie organizmu.
Po co stosować detox?
Każdy sprzęt wymaga konserwacji, napraw, sprzątania. Nasze narządy pracujące bez wytchnienia także też potrzebują interwencji.
W dzisiejszych czasach stykamy się na co dzień toksynami, smogiem, zanieczyszczonym powietrzem, żywnością pełną konserwantów, hormonów czy antybiotyków, środkami czystości, kosmetykami. Do tego dochodzi stres i brak czasu.
Nasz organizm choć bardzo mądry, sam często nie jest w stanie uporać się z tymi wszystkimi przeciwnościami, dlatego ważne jest, aby go wspomóc. Najlepszą formą jest zdrowe odżywianie i oczyszczanie organizmu, w naszej wersji są to domowe sposoby.
Dla kogo jest detoks?
Odpowiedź jest prosta - dla KAŻDEGO. Żyjemy w takich czasach, że mimo świadomych wyborów, dostępności do produktów eko i starań życia w zgodzie z naturą, nie jesteśmy w stanie uniknąć wszystkich przeciwności. Jeżeli któreś z poniższych problemów dotyczą Ciebie to również przyda Ci się detoks:
- Zmęczenie
- Ból głowy
- Problemy ze snem
- Spadki nastroju
- Słaba odporność
- Częste infekcje, alergie
- Wypryski na skórze
- Szara ziemista cera
- Cienie pod oczami
- Nieświeży oddech
- Problemy z jelitami
- Zgaga, wzdęcia
- Nadwaga
Z Thermodietą oczyszczanie organizmu będzie proste i przyjemne. Niech nasz Thermomixowy detox będzie dobrym początkiem kształtowania nowych, lepszych nawyków żywieniowych. Warzywa, owoce i naturalne produkty mają moc, a my potrafimy otoczyć je miłością, pasją i stworzyć z nich pyszne cuda!
Jakie diety oczyszczające przygotowaliśmy dla Was - jak oczyścic organizm?
Mamy dla Was 5 diet, które w naturalny sposób oczyszczą organizm. Niektóre będą bardzo rygorystyczne i cięższe do przetrwania, inne to dobrze zbilansowane jadłospisy, które wolniej, ale równie skutecznie oczyszczą organizm i naucza zdrowych nawyków na co dzień.
Program Płaski brzuch w 5 dni to ekspresowa dieta - idealna na początek drogi do zdrowego odżywiania. Jadłospis dzienny oparty jest na trzech odżywczych koktajlach i posiłku. Lekka, pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu dieta, którą pokochali nasi Klienci! W okresie zimowym polecam uzupełnić jadłospis o rozgrzewające zupy z naszego bloga :)
Jadłospis diety jest oparty na koktajlach co odciąża, usprawnia i przyspiesza działanie naszego układu pokarmowego. Menu jest uzupełnione o jeden stały posiłek w ciągu dnia, by zapewnić coś bogatszego w strukturze. Koktajle są bardzo różnorodne - od gęstych, odżywczych, pełnowartościowych posiłków, po lekkie, zielone koktajle detoksykujące. Dieta zawiera 3 smoothie dziennie, oraz danie w postaci sałatki/makaronu/curry.
Pełny opis oraz jednodniowy darmowy jadłospis z tej diety do wglądu znajdziesz TUTAJ.
Pakiet diet SIRT to zestaw 3 naszych diet SIRT - etapu I i II, III oraz IV. Jadłospis oparty o produkty aktywujące białka znane jako sirtuiny. Są to białka wytwarzane w naszym organizmie, które jak wynika z wielu badań, wpływają na zdrowie, długowieczność i proces chudnięcia.
Posiłki bazują na produktach naturalnych, pełnoziarnistych, warzywach, orzechach, pestkach, mięsie, rybach i jajach, z dużą dawką zdrowych tłuszczy roślinnych. W jadłospisie znajdziesz wskazówki jak zmodyfikować przepisy by były odpowiednie dla wegetarian. Dieta bogata w produkty aktywujące sirtuiny. Dla ułatwienia organizacji i skrócenia czasu, część z posiłków przygotowujemy na 2 dni. JEST TO NASZ BESTSELLER :)
Pełny opis pakietu oraz informacje o poszczególnych etapach (wraz z jednodniowymi darmowymi jadłospisami z tej diety) znajdziesz TUTAJ.
Dieta zupowa - 3 dniowy program ekspresowy na Thermomix to idealna dieta, która w szybkim czasie zregeneruje Twoje ciało i oczyści organizm. Menu opiera się na trzech odżywczych zupach, koktajlu oraz prozdrowotnym bulionie kolagenowym. Świetna na chłodniejsze miesiące. Trzydniówka, która postawi Cię na nogi!
Jadłospis jest oparty na zupach i koktajlach, dzięki czemu dieta jest bardzo łatwo strawna. W codziennym menu znajdziesz koktajl na start dnia, dwie zupy typu krem oraz jedną, treściwą zupę z dodatkami. Przepisy całej diety są oparte na warzywach sezonowych tj. dynia, cukinia, warzywa korzeniowe, pomidory, papryka, buraki, owoce cytrusowe. Dieta nie zawiera zbóż. Źródłem białka są głównie warzywa, soczewica, tofu oraz mięso z kurczaka.
Pełny opis oraz jednodniowy darmowy jadłospis z tej diety do wglądu znajdziesz TUTAJ.
Zdrowe Jelita w 14 dni to 2 tygodniowy program PALEO i low carb rozpoczynający naprawę jelit i dodający energi. Bez glutenu, nabiału, cukru, bez zbóż i owoców wysokocukrowych. Pyszne menu, którego skład jest konglomeratem składników po zjedzeniu których poczujemy się lekko i odzyskamy tłumioną energię.
W diecie wyeliminowaliśmy wszelkie źródła glutenu, który rozszczelnia jelita i uzależnia, silne składniki prozapalne, a więc kazeinę, laktozę (nabiał odzwierzęcy), nie sfermentowaną soję, węglowodany i strączki, za wyjątkiem dopuszczenia czerwonej soczewicy oraz komosy ryżowej w raptem kilku posiłkach, z uwagi na ich lekkostrawność, masę walorów odżywczych, źródła białka pełnowartościowego, przywracanie równowagi kwasowo-zasadowej. W diecie pojawiają się także owoce jagodowe, które są niskocukrowe, a ich siła antyoksydacyjna wzmocni procesy leczenia, a przy tym doda odrobinę upragnionej słodyczy w diecie.
Pełny opis oraz jednodniowy darmowy jadłospis z tej diety do wglądu znajdziesz TUTAJ.
Post warzywno-owocowy na Thermomix - to dieta oczyszczająca która ma za zadanie oczyścić organizm i wzmocnić jego prawidłowe funkcjonowanie. Codzienny zestaw posiłków nie przekracza 600kcal, co gwarantuje uruchomienie mechanizmów detoksu wewnątrzkomórkowego. Dieta pozwala pozbyć się wieloletnich złogów oraz uszkodzonych tkanek. Dzięki niemu nasz organizm usuwa toksyny oraz regeneruje komórki.
Jadłospis składa się jedynie z warzyw niskoskrobiowych i małych ilości owoców takich jak jabłko, grejpfrut czy delikatne ilości owoców jagodowych. Oczyszczanie organizmu na najwyższym poziomie!
Pełny opis oraz jednodniowy darmowy jadłospis z tej diety do wglądu znajdziesz TUTAJ.
Wszystkie te diety to wsparcie naszego organizmu w oczyszczaniu z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Bez względu, którą dietę wybierzesz - to szybki sposób na niezwykle wartościową i skondensowaną dawkę mikroskładników. Te jadłospisy mają również być drogowskazem w kierunku zdrowego odżywiania na co dzień. Wszystkie przepisy w dietach możemy śmiało wykorzystywać na co dzień. Niech to bedą Twoje domowe sposoby na zdrowie.
Na blogu znajdziecie również sporo darmowych przepisów idealnie pasujących do diet oczyszczających TUTAJ.
Podczas detoksu pamiętaj aby:
• Nawadniać organizm – minimum 2 litry wody dziennie
• Wysypiaj się – sen regeneruje nasz organizm!
• Korzystaj z sauny, masażu, kąpieli w soli EPSOM (gorzka sól bogata w magnez – uwielbiam!
• Zadbaj o ruch – spacer, rower, pilates, joga
Czego możemy spodziewać się po detoksie?
• Więcej energii
• Piękna cera
• Spadek wagi
• Lepszy humor
• Płaski brzuch
• Lepsza koncentracja
Zatem do dzieła! Wybierz dietę odpowiednią dla Siebie, przygotuj się i zacznij ze mną NOWOROCZNY DETOKS :) Nowy rok to dla wielu najlepszy czas na zmiany. Nie pozwól aby plany stały się tylko pamiątka. Działaj teraz, konsekwentnie, dostosuj plan do Swoich możliwości a efekty przyjdą same.
Ja na Nowy Rok wybrałam dietę SIRT na start – będę relacjonować a bieżąco, a tymczasem drukuję listę zakupów i szykuję PLAN :)
Trzymam za Was kciuki i w razie pytań zapraszam do kontaktu :)
Magda
Polecamy także
Top 10
Odwiedź nas na Fejsie
przejdź do koszyka
Witaj Radek, polecamy diete SIRT na poczatek, rewelacyjnie podkręca metabolizm :) W razie pytań, napisz do nas na mail, chetnie pomożemy :) Pozdrawiam serdecznie