Gorący koktajl śniadaniowy z jabłek na Varomie

Gorący koktajl śniadaniowy z jabłek na Varomie

Kolejny prosty przepis na zdrowy i odżywczy koktajl, który idealnie sprawdzi się na śniadanie czy drugie śniadanie. Trzy składniki i gotowy, a składniki te większość z was na pewno ma zawsze w domu. Płatki owsiane pod każdą postacią są zawsze dobrym pomysłem na śniadanie. Szukając inspiracji zobaczcie moje przepisy na pyszne owsianki: Migdałowa owsianka z sokiem ze świeżej pomarańczy i granatemBircher Muesli - śniadanie na Thermomix prosto ze Szwajcarii .Płatki owsiane najlepiej smakują z mlekiem roślinnym, jogurtem naturalnym, sokami owocowymi, owocami i wszelkimi dodatkami jak pestki, orzechy, suszone owoce.

Płatki owsiane są bogate w błonnik i aminokwasy, ma właściwości prebiotyczne - są pożywką dla „dobrych” bakterii. Spożywanie płatków owsianych poprawia kondycję, wytrzymałość i urodę.  Jest to stały element mojej kuchni, a oprócz owsianek możemy przygotować z nich właśnie koktajl lub muffinki - Owsiane muffinki z borówkami na Thermomix

Zapraszamy tez do nowej grupy na Facebook - THERMODIETA - DIETY NA THERMOMIX - znajdziecie tu nowości z naszej strony, przepisy, porady i specjalne promocje na diety tylko dla naszych Thermofanów :) W grupie moc!

porcja15 min
porcja2

Składniki:

Jabłka (obrane) - 300 g
Cynamon - 1/2  łyżeczki
Woda - 300 ml

Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego wlewamy wodę, zakładamy Varomę, wkładamy jabłka obrane i pokrojone w kostkę. Gotujemy na parze 14 min/ Varoma/ obr. 2.
  2. Ściągamy Varomę, jabłka przekładamy do naczynia miksującego, nie wylewamy wody.
  3. Dodajemy płatki owsiane, cynamon, miksujemy 40 s/ obr. 10.
Udostępnij: facebook tweeter envelope
Drukujdrukuj
komentarz
Koszyk został zaktualizowany
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Cookies. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij