Pyszne, orzechowe smoothie o smaku chałwy. Zrobione na domowym, kremowym mleku sezamowym. Sekretnym składnikiem dodającym energii i witalności jest pewien superfood – który? Zobaczcie sami!
Koktajle na Thermomix to najszybszy sposób na szybki i zdrowy posiłek w ciągu dnia. Kochamy wszelkie smoothies, bardzo często wskakują do naszych diet. Thermomix jest idealnym urządzeniem do ich przyrządzenia, wrzucamy to na co mamy ochotę (idealny sposób na wykorzystanie resztek z lodówki) i miksujemy na najwyższych obrotach. A kiedy w składnikach znajdą się mrożone owoce, koktajl nabiera aksamitnej konsystencji. Smoothie to świetny pomysł na śniadanie lub słodką przekąskę, łatwo go spakować do pracy czy na wycieczkę. Same plusy 🙂
Podstawą mojego koktajlu jest przepyszne MLEKO SEZAMOWE o smaku chałwy. To proste do wykonania w Thermomixie mleko, zapewni Wam niesamowity smak, ale również dostarczy cennych składników odżywczych – m.in. żelaza, wapnia, magnezu i miedzi. Jest również cennym źródłem fitosteroli, które wspaniale wpływają na naszą skórę, włosy i paznokcie, a co najważniejsze na zdrowie – zapobiegają chorobom nowotworowym.
Na naszym blogu znajdziesz też przepisy na inne MLEKA ROŚLINNE przygotowane w Thermomix. W ten łatwy sposób możesz zamienić mleko krowie na zdrowe i tanie, domowe mleko roślinne. Dodaj je do płatków, kawy czy ugotuj na nim owsiankę 🙂
Koktajle warto uzupełniać superfoodsami. Sprawi to, że już wartościowe smoothie, stanie się bombą odżywczą, zawierającą mnóstwo witamin i minerałów. W mojej dzisiejszej propozycji, użyłam macy – sproszkowanego korzenia pochodzącego z Peru.
Korzeń maca – zawiera składniki mineralne takie jak żelazo, wapń i magnez oraz witaminę B2. Maca ma także wysoką zawartość błonnika, przez co wspaniale wpływa na nasz układ pokarmowy, przyczynia sie także do zmniejszenia uczucia zmęczenia – dodaje energii i witalności.
Chcesz skrócić czas spędzany w kuchni i zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie? Zobacz nasze diety na Thermomix, ułożone przez pasjonatkę jedzenia i doświadczoną dietetyczkę.
Zastanawiasz się jak wykorzystać Thermomix i przy okazji zgubić kilka cm? Przeczytaj nowy wpis ► Jak schudnąć z Thermomix? Moje sposoby na zdrowe odżywianie
0 komentarzy