Mleko sezamowe o smaku chałwy

Bez nabiału, , Smoothie i napoje, Sosy i dodatki

23 kwiecień 2021

Mleko sezamowe - pyszne, kremowe, lekko orzechowe w smaku. Za sprawą dodatku miodu, smakuje jak turecka chałwa. Zrobienie go w Thermomixie to kilka sekund pracy urządzenia.

Mleko roślinne ze sklepu często zawiera dodatkowe, niepotrzebne składniki, domowe natomiast ma prosty skład, a co równie ważne jego cena jest dużo niższa.

Mleko sezamowe jest bogate w minerały i witaminy. Zawiera żelazo, wapń, magnez i miedź. To także cenne źródło fitosteroli i kwasu foliowego.

Na mleku sezamowym świetnie smakuje owsianka, jaglanka, gryczanka, można go również dodać do porannej kawy, czy zrobić na nim pyszne, kremowe SMOOTHIE ORZECHOWE. Taki koktajl z powodzeniem zastąpi słodycze, na które przychodzi ochota popołudniową porą.
Deser ten polubi mały i duży :)

Na naszym blogu znajdziesz też przepisy na inne MLEKA ROŚLINNE. Są świetną alternatywą dla mleka krowiego, które tak często spożywamy w polskich domach.

Jeżeli masz problem z układaniem menu, zacznij od naszych zdrowych i jak-schudnac-z-thermomix

smacznych diet na Thermomix. Te 7-dniowe jadłospisy pokażą Wam, że

zdrowe odżywianie nie jest takie trudne, a przy okazji odkryjesz nowe

smaki, przyprawy i dodatki, które mam nadzieje na stałe zagoszczą w

Twoim jadłospisie i pomogą wykorzystać Twój Thermomix na 100%.

DIETY ON LINE NA THERMOMIX - TUTAJ

Nie wiesz jak wykorzystać Thermomix i przy okazji zgubić kilka cm?

Przeczytaj nowy wpis: JAK SCHUDNĄĆ Z THERMOMIX - moje sposoby na zdrowe odżywianie :)

1 min

500 ml

Składniki:

Sezam jasny - 100g

Woda do namoczenia - 500 ml

Woda filtrowana - 500 ml

Miód - 30 g

Sól - szczypta

Cynamon - szczypta

Przygotowanie

Sezam zalewamy wodą na noc, wkładamy do lodówki.
Następnego dnia przekładamy go do koszyczka, dokładnie opłukujemy pod bieżącą wodą.
Przekładamy sezam do naczynia miksującego i zalewamy czystą, najlepiej przefiltrowaną wodą.
Miksujemy 1 min/obr.10.
Dodajemy miód, sól, cynamon i miksujemy jeszcze 10s/obr.10.
Przechowujemy do kilku dni w szklanej butelce, w lodówce.