Pełny aromatu, smaku, koloru i zapachu gulasz to idealny pomysł na wegetariański obiad.
Gulasz wegetariański – jest również idealnym daniem na diecie SIRT – pełnym aktywatorów, które pobudzą Twój metabolizm do działania! Koniecznie wypróbuj!
W tym przepisie aż roi się od produktów, które wspomogą proces odchudzania, a także poprawią Twoje zdrowie i odporność. Zobacz sama!
Czosnek, imbir, cebula – tej trójki wręcz nie trzeba przedstawiać 😉 Posiadają działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, stanowią naturalny antybiotyk, niszczące bakterie, nie uszkadzając przy tym naturalnej flory bakteryjnej, a także mają działanie grzybobójcze co stawowi ochronę po antybiotykoterapii. Wszystkie świetnie sprawdzą się przy przeziębieniu ze względu na swoje rozgrzewające działanie. Zawierają dużo antyutleniaczy, zwalczają wolne rodniki i zapobiegają starzeniu. Jeśli chodzi o trawienie przyspieszają pracę jelit, niwelują wzdęcia, pomagają w zaburzeniach trawienia i problemach z perystaltyką jelit. Każdy z nich także dobrze wpływa na układ krwionośny i poziom cholesterolu we krwi.
Kurkuma, curry – to żółte złoto 🙂 Kurkuma zawiera cenny składnik – kurkuminę. Ma przeciwzapalne, przeciwutleniające. Wykazuje właściwości żółciopędne, działa przeciwbakteryjne i rozkurczająco. Curry w swoim składzie zawiera m.i. kurkumę, imbir, goździki, kardamon, cynamon, kolendrę, kmin rzymski, pieprz cayenne itd. Wszystkie te przyprawy to ochrona przed bakteriami, pasożytami i drobnoustrojami w naszym organizmie.
A jaki jest najlepszy napój odchudzający z imbirem i kurkumą? Oczywiście nasza IMBIRÓWKA! Już samo picie tego specyfiku tak mocno pobudza metabolizm, że efekty odchudzania zaraz będą widoczne! Warto pić szczególnie w okresie jesienno-zimowym! Zdrowie gwarantowane!
Batat, marchew – pomarańczowa moc Beta-karotenu! Jest przeciwutleniaczem, redukuje zły cholesterol, zapobiega miażdżycy. Beta karoten to także wsparcie dla narządu wzroku. Pięknie wpływa na kolor i stan naszej skóry 🙂
Szpinak – posiada dużą ilość magnezu., dzięki temu pomaga odzyskać równowagę nerwową i łagodzi stres. Szpinak jest bogatym źródłem żelaza i kwasu foliowego. Ma niewielką ilość kalorii 30 kcal w 100 g, przy czym zwiększa wydzielanie się hormonów sytości i sprawia, że długo czujemy się najedzeni.
Soczewica – wspaniałe źródło białka w diecie bezmięsnej, ma go aż 25/100 g. Zawiera kwas foliowy, mnóstwo błonnika i minerałów, przede wszystkim magnezu. Dodatkowo ma niski indeks glikemiczny, i daje uczucie sytości na długi czas.
Seler naciowy – totalny aktywator sirtuin – w diecie SIRT to must have 🙂 Zapobiega stanom zapalnym, dodatkowo wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, świetnie nawadnia, zawiera dużo błonnika pokarmowego, niweluje zaparcia, obrzęki, wykazuje działanie moczopędne, a także poprawia stan skóry, włosów i paznokci.
Przejdźmy, więc do gotowania – NA ZDROWIE!
0 komentarzy