Kulki mocy

Desery, Bezglutenowe, Bez jajek, Wegańskie, Dla dzieci, Boże Narodzenie

08 maj 2021

Kulki Mocy

Czym są kulki mocy? To słodkie pralinki co prawda mocno kaloryczne, ale te kalorie są zdrowym źródłem energii. Te kulki mocy są wypchane po brzegi orzechami, daktylami i czekoladą. Totalnie zdrowy deser, na który możesz sobie pozwolić. Kulki mocy świetnie nadają się na szybką przekąskę w pracy, po treningu, czy w ramach ochoty na słodycze!

W przepisie tym wykorzystałam jak najwięcej produktów, które aktywują sirtuiny w naszym organizmie.
Co to SIRTUINY? Są to białka wytwarzane w naszym organizmie, które jak wynika z wielu badań, wpływają na zdrowie, długowieczność i proces chudnięcia.

Odkryto, że niektóre produkty pobudzają działanie sirtuin i odpowiednia dieta z dużą zawartością produktów, aktywujących sirtuiny może wpływać na metabolizm, opóźnić starzenie i wydłużyć życie.

Produkty zalecane w diecie SIRT - aktywatory sirtuin

warzywa: seler naciowy, rukola, jarmuż, czerwona cebula, natka pietruszki, czerwona cykoria, lubczyk, papryczka chili
imbir
kapary
soja
truskawki (i owoce jagodowe)
kurkuma
gryka
oliwa z oliwek extra virgin
kakao bez cukru
gorzka czekolada o zawartości 85% kakao
orzechy włoskie
daktyle
czerwone wino
kawa
zielona herbata
matcha

>>>> Chcesz więcej dowiedzieć się o diecie SIRT, o jej zasadach i efektach? Zapraszam Cię do przeczytania naszego artykułu

Dieta SIRT - zasady, efekty, lista produktów

>>>> A może chcesz spróbować odmłodzić i oczyścić swój organizm na wiosnę?
Polecam nasz gotowy plan dietetyczny skomponowany tak by pobudzić działanie sirtuin i dodać energii naszemu ciału.

Dieta SIRT na 7 dni - I i II etap

Dieta SIRT na 7 dni - III etap

Kochasz słodkości? Chcesz dać swoim dzieciom zdrowe zamienniki sklepowych słodyczy, które pokochają?
Po więcej przepisów na desery zapraszam Cię TUTAJ
oraz po darmowe przepisy w zakładce DESERY

Wskazówki:

Kulki mocy możemy zamrozić i wyciągać w dowolnej chwili, kiedy złapie nas ochota na słodkie :)
Do kulek możesz dolać łyżkę rumu, będą wtedy przypominały w smaku słynne, słodkie "ziemniaczki"

5 min

Składniki:

Czekolada gorzka (min. 85 % zawartości kakao) - 30 g

Orzechy włoskie - 80 g

Daktyle suszone (bez pestek) - 200 g

Płatki owsiane (bezglutenowe) - 50 g

Masło orzechowe (dowolne) - 40 g

Olej kokosowy - 15 g

Przygotowanie

Do naczynia miksującego wrzucamy kostki czekolady. Rozdrabniamy 3 s/obr.5. Odkładamy na bok do miseczki.
Do naczynia miksującego wrzucamy 30 g orzechów włoskich i siekamy 5s/obr.5. Odkładamy na deskę do krojenia.
Do naczynia miksującego wrzucamy pozostałe orzechy i płatki owsiane. Siekamy 3s/obr.6.
Dodajemy daktyle, masło orzechowe i olej. Miksujemy 30s/obr.6.
Wsypujemy posiekaną czekoladę i mieszamy jeszcze 15s/obr.4.
Z powstałej masy formujemy kulki, połowę z nich obtaczamy w posiekanych wcześniej orzechach.
Kulki odkładamy w pojemniczku do lodówki na conajmniej godzinę.