Niski IG Thermomix
LOW IG to nie tylko sposób na utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi, ale także na zapobieganie zmęczeniu, osłabieniu, senności oraz nagłym napadom głodu. Przepisy z niskim IG (Thermomix), których koniecznie musisz skosztować, urozmaicą codzienne menu. Znajdziesz tu: zupy oraz sycące obiady, kremy i pasty kanapkowe, a nawet desery i piernikowe Latte.
Od zawsze piekę domowy chleb, testuję, próbuję, mieszam…aż wychodzi ten idealny! Dziś mam dla Was najlepszy, prosty, bezglutenowy chleb na zakwasie, z mąki gryczanej.
Przepis dla osób, które walczą z zachciankami na słodkie :)
WIĘCEJDżem truskawkowy to pyszny domowy dodatek do wielu słodkich dań. Prawdziwy przepis na dżem ma prosty i krótki skład bez dodatkowych ulepszaczy. Przygotowałam dla Was przepis na dżem truskawkowy bez żelfixu w Thermomix. Do truskawek dodałam wyłącznie ksylitol, który jest naturalnym konserwantem, dzięki czemu dżem z truskawek Thermomix bez cukru będzie świetnym słodzidłem dla diabetyków i osób unikających cukru w diecie.
WIĘCEJKolejne proste danie azjatyckie, które uwielbiam! Curry to jedno z najczęściej wykonywanych dań, które idealnie wykonuje się w Thermomix.
WIĘCEJNajlepsze masło orzechowe to zawsze to domowe. W Thermomix bardzo łatwo zmiksujemy je na gładki krem. Wiele takich smarowideł sklepowych posiada całkowicie niepotrzebne dodatki, a do tego jest drogie, zwłaszcza to wysokiej jakości.
WIĘCEJUwielbiam dzielić się z Wami zdrowymi i prostymi przepisamy. Ten przepis nie dość, że jest super łatwy i szybki w przygotowaniu, jest równiez odpowiedni dla każdego, nawet alergika.
WIĘCEJJuż teraz zobacz jeden przykładowy dzień z naszej diety z KISKIM IG na THERMOMIX. Jest to 7 dniowa kompozycja zdrowych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU i BEZ CUKRU
WIĘCEJ
Wegańskie smarowidło które pokochacie. Brak nabiału w diecie wegańskiej to już nie problem. Ten serek zaspokoi wszystkie wasze smaki. Dzięki płatkom drożdżowym nieaktywnym ma super serowy smak i klejąca konsystencje, niczym serek topiony :)
WIĘCEJPesto to jeden z najczęściej wykonywanych przezemnie sosów. Uwielbiam! Zazwyczaj przygotowuję je z bazylii lub natki pietruszki i różnych orzechów lub pestek słonecznika i dynii. W naszych dietach na Thermomix znajdziesz różne fajne pomysły i inspiracje :)
WIĘCEJW końcu pojawił się post warzywno-owocowy na Thermomix. Z waszych informacji i zapytań to dieta którą mnóstwo z Was była zainteresowana i otrzymaliśmy najwiećej próśb o przygotowanie takiego przykładnowego jadłospisu. Dieta jest już w naszym sklepie :) Cieszę się ogromnie ponieważ uwielbiam diety oczyszczające, a sam post warzywno-owocowy stosuję zazwyczaj 1 raz w roku.
WIĘCEJMleka roślinne to podstawa mojego jadłospisu. Już od dawna nie spożywam glutenu oraz nabiału dlatego te przepisy można powiedzieć uratowały mi życie :) Polecam każdemu, niezależnie czy ma nietolerancje pokarmowe, czy jest weganinem czy po prostu chce się zdrowo odżywiać na co dzień.
WIĘCEJPrzepisy ketogeniczne na Thermomix, o to stale prosicie, dlatego na pewno będą się pojawiać nowe propozycje. Dziś bułki ketogeniczne, które idealnie sprawdzą się dla osób, które nie spożywają glutenu, na diecie z niskim indeksem glikemicznym, paleo, białkowo-tłuszczowej.
WIĘCEJBardzo popularna kawa z dodatkiem tłuszczu, której autorem jest Dave Asprey - autor bloga o zdrowym odżywianiu.
WIĘCEJTa pyszna panierka to idealne rozwiązanie dla osób na diecie ketogenicznej, paleo, niskowęglowodanowej, bezglutenowej. I jak zawsze powtarzam dla każdego kto lubi poeksperymentować w kuchni i urozmaicić jadłospis i przede wszystkim jeść zdrowo.
WIĘCEJTo jedna z naszych propozycji na pyszne śniadanie bez nabiału i jajek. Prosty przepis na Thermomix, który wykonasz w 20 minut. Groszek zielony to źródło witamin młodości i żelaza.
WIĘCEJTajska kuchnia to zdecydowanie nasza ulubiona, a zupa Tom Kha jest jednym z faworytów. Delikatna, limonkowa z ulubionymi dodatkami smakuje wyśmienicie.
WIĘCEJJak zrobić pastę jajeczną w Thermomix? Jak ugotować jajka na twardo w Thermomix? Zapraszamy do przetestowania naszego nowego przepisu. Jest to jedna z ulubionych szybkich do przygotowania past kanapkowych.
WIĘCEJ
Chlebek dla osób na diecie Keto, Paleo, z niskim IG, Bezglutenowej - migdałowy, z siemieniem lnianym, czosnkiem i rozmarynem - bez glutenu, bez nabiału - przepis na Thermomix :) Taki chlebek dostarczy Ci mnóstwo wartości odżywczych, zdrowych tłuszczy a przy tym idealnie nadaje się na śniadanie czy przekąskę do pracy.
WIĘCEJBrzmi trudno? Nic bardziej mylnego - Thermomix robi za Ciebie całą robotę :) Ekpresowe, eleganckie śniadanie w 15 minut. Szparagi z jajkiem na parze, wykończone pysznym, puszystym sosem holenderskim. Sezon na szparagi w pełni - warto wykorzystać to na maksa!
WIĘCEJPyszna tradycyjna zupa pomidorowa o cudownych walorach zdrowotnych. 4 składniki, 25 minut i gotowe. Zapraszam po prosty i pyszny przepis.
WIĘCEJSos pomidorowy to chyba najbardziej znany i uniwersalny dodatek do dań kuchni włoskiej. Idealnie nadaje się jako sos do lasagne wegetariańskiej, sprawdzi się w spaghetti Napoli, po dolaniu wywaru zamieni się w aromatyczną zupę krem, może posłużyć także jako baza do zapiekanek i pizzy.
WIĘCEJJest to bardzo proste. Sekretem zup azjatyckich są składniki i ich odpowiednia ilość. Ja uwielbiam intensywne smaki i ta zupa właśnie taka będzie: słodko-kwaśna, ostra, niesamowicie aromatyczna.
WIĘCEJNajlepsza kawa na Święta, choć nie tylko to pierniczkowe caffe latte.
WIĘCEJJest to 7 dniowa kompozycja zdrowych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU i BEZ CUKRU. Odpowiednia również przy Hashimoto - gdyż eliminuje większość produktów zapalnych i insulinooporności.
WIĘCEJ
Ten przepis po prostu musicie wypróbować. To są najlepsze i najprostsze do wykonania krewetki na Thermomix.
WIĘCEJKlasyczne brownie na Thermomix wykonane z migdałów, gorzkiej czekolady i kakao. Składniki, które często mamy w domu, a samo przygotowanie to zaledwie chwila. Najbardziej lubię przepisy, które pasują każdemu, niezależnie czy lubi zdrowo się odżywiać, czy tez stosujem konktretną dietę.
WIĘCEJOczyszczanie organizmu to bardzo ważna kwestia w obecnych czasach. Nasze ciasło gromadzi toksyny z pożywienia, powietrza, wody. Jeżlei dodamy do tego stres i życie w pędzie, jak widać u wielu z nas odbija się to często na naszym zdrowiu.
WIĘCEJGuacamole to meksykańska pasta na bazie awokado i limonki. Pyszna, prosta i zdrowa. Zazwyczaj kojarzy się jako dip do nachos, ale meksykanie zajadają ją praktycznie do wszystkiego. Ja również :)
WIĘCEJSosy to jeden z kluczowych dodatków do dań. Dzięki nim staje się ono idealne, a z prostego przepisu można przygotować wykwintne danie. Tak właśnie jest z ulubionym sosem serowym - bez sera.
WIĘCEJKolejny przepis na sycącą sałatkę, idealną jako lunch na upalne dni i nie tylko. Sałatki to też jeden z lepszych pomysłów na zdrowe i lekkie kolacje. Polecam spróbować i zastąpić tradycyjną kanapkę pyszną i aromatyczną sałatką.
WIĘCEJOmlety to jedne z ulubionych śniadań, zwłaszcza na diecie białkowo-tłuszczowej, paleo czy keto. Varoma świetnie się do tego nadaje, a najlepsze jest to że omleta nie trzeba pilnować tak jak podczas smażenia na patelni, robi się sam na parze i mamy 15 minut dla siebie :)
WIĘCEJFalafel na Thermomix - popularna potrawa w krajach arabskich i ulubione danie wegan. To kuleczki lub kotleciki przygotowane z namoczonej ciecierzycy z aromatycznymi przyprawami.
WIĘCEJKolejny prosty przepis na zdrowy i odżywczy koktajl, który idealnie sprawdzi się na śniadanie czy drugie śniadanie. Trzy składniki i gotowy, a składniki te większość z was na pewno ma zawsze w domu.
WIĘCEJDieta ketogeniczna na Thermomix to był nasz plan od dawna, ponieważ ten temat była najczęściej poruszanym przez Was w mailach! Już teraz publikujemy dla Was pyszny, delikatny i niesamowicie prosty KETO OMLET na THERMOMIX z naszej najnowszej KETO DIETY NA THERMOMIX.
WIĘCEJPrzepis na Keto ciasteczka to propozycja przekąski szybkiej, prostej i idealnej na wynos. W naszym sklepie znajdziecie już nową 14-dniową DIETĘ KETO NA THERMOMIX. A na blogu więcej KETO PRZEPISÓW.
WIĘCEJLove LOW IG! Tak, przepisy które tutaj znajdziesz są pyszne i ciekawe. Niski IG (Thermomix) jest według Ciebie powodem monotonnej, ciągle tej samej diety? Niski cukier w przepisach już nie jest przeszkodą do różnorodnego menu: kolorowe i smakowite jedzenie na każdą porę dnia doskonale sprawdza się w wersji LOW. Z resztą sam zobacz!