NOWOŚĆ ► e-book Zdrowe Desery

Zielona ananasowa słodycz - Smoothie z pestkami dyni

Zielona ananasowa słodycz - Smoothie z pestkami dyni

Ananas kojarzy mi się ze słońcem, wiosną, latem… Jest orzeźwiający, bardzo soczysty, pyszny i zdrowy!
Dlatego właśnie pomyślałam, że to idealna baza do nowego smoothie, które jest genialne za sprawą dodatków do wspomnianego ananasa:
-szpinak -banan -natka pietruszki -daktyle -pestki dyni -cytryna!
Uwielbiam smoothie, piję codziennie, a w sezonie ciepłym nawet więcej, poza tym, że jest to świetna forma bomby witaminowej i odżywczej dla naszych jelit, to doskonale nawadnia!
Przepis na najbliższe miesiące będzie świetnym dopełnieniem lekkiej diety:) 

Dlaczego warto sięgnąć po ananasa?

 
  • Przede wszystkim ananas, to źródło bromelainy, czyli grupy enzymów leczniczych, działających między innymi przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
  • Ananas także, poleca się przy problemach z reumatoidalnym zapaleniem stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów czy dny moczanowej.
  • Bromelaina, poprzez rozkładanie białek do polipeptydów i szybsze ich trawienie, usprawnia i przyśpiesza proces trawienia. Dlatego jest stosowana przy niestrawności i słabym wydzielaniu soków żołądkowych.
  • Może również zapobiegać zaparciom i wzdęciom. Warunkiem takiego działania bromelainy jest spożywanie ananasa na surowo.
  • Ananas jest także świetnym pomocnikiem układu oddechowego!
  • Co ciekawe, płukanie sokiem z ananasa gardła, łagodzi kaszel!
  • Ponadto obniża ciśnienie i zapobiega powstawaniu zakrzepów.


W połączeniu z dodatkami w naszym smoothie, to najlepszy zestaw składników niezbędnych w codziennej diecie.

Co może Cię zainteresować?

porcja2 min
porcja1

Składniki:

Ananas (mrożony) - 100 g
Banan - 100 g
Szpinak - 1 garść (25 g)
Natka pietruszki - 1 pęczek (20 g)
Cytryna - 1/2 szt
Daktyle suszone - 15 g
Pestki dyni - 1 łyżka (10 g)
Woda - 150 g

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki myjemy, obieramy, cytrynę filetujemy i przekładamy do naczynia miksującego. Miksujemy 1 min/ obr. 10.
  2. W razie potrzeby dodajemy wody do uzyskania ulubionej konsystencji. 
Udostępnij: facebook tweeter envelope
komentarz
Produkt został dodany do koszyka!
kosyzkprzejdź do koszykaarrow wróć do sklepuarrow
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Cookies. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij
arrow