Ananas kojarzy mi się ze słońcem, wiosną, latem… Jest orzeźwiający, bardzo soczysty, pyszny i zdrowy!
Dlatego właśnie pomyślałam, że to idealna baza do nowego smoothie, które jest genialne za sprawą dodatków do wspomnianego ananasa:
-szpinak -banan -natka pietruszki -daktyle -pestki dyni -cytryna!
Uwielbiam smoothie, piję codziennie, a w sezonie ciepłym nawet więcej, poza tym, że jest to świetna forma bomby witaminowej i odżywczej dla naszych jelit, to doskonale nawadnia!
Przepis na najbliższe miesiące będzie świetnym dopełnieniem lekkiej diety:)

Dlaczego warto sięgnąć po ananasa?

• Przede wszystkim ananas, to źródło bromelainy, czyli grupy enzymów leczniczych, działających między innymi przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
• Ananas także, poleca się przy problemach z reumatoidalnym zapaleniem stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów czy dny moczanowej.
• Bromelaina, poprzez rozkładanie białek do polipeptydów i szybsze ich trawienie, usprawnia i przyśpiesza proces trawienia. Dlatego jest stosowana przy niestrawności i słabym wydzielaniu soków żołądkowych.
• Może również zapobiegać zaparciom i wzdęciom. Warunkiem takiego działania bromelainy jest spożywanie ananasa na surowo.
• Ananas jest także świetnym pomocnikiem układu oddechowego!
• Co ciekawe, płukanie sokiem z ananasa gardła, łagodzi kaszel!
• Ponadto obniża ciśnienie i zapobiega powstawaniu zakrzepów.

W połączeniu z dodatkami w naszym smoothie, to najlepszy zestaw składników niezbędnych w codziennej diecie.