Mango smoothie - oczyszczający i odżywczy koktajl na Thermomix

Mango smoothie - oczyszczający i odżywczy koktajl na Thermomix

Ten smoothie to niesamowita bomba witamin i skladników odżywczych które wspaniale wpływają na nasze zdrowie i wygląd :) Ostatnio sporo mówi się o diecie SIRTUINOWEJ i ten właśnie koktajl to idealny przykład na jeden posiłek w ciągu dnia. To za sprawą jarmużu, daktyli, kurkumy i natki pietruszki! Koktajle to świetny pomysł na śniadanie lub posiłek na wynos. W Thermomix przygotowanie zajmuje dosłownie minutę. 

Zielone smoothie to must have w naszej codziennej diecie. Dobrze dobrane składniki sprawią że taki mix może być pyszny i sycący. Taki właśnie jest koktajl z mango. Juz nie raz pisałam, że w swojej zamrażarce mam zawsze mrożone owoce, jednym z nich jest mango. Uwielbiam jego smak, a przy tym jest zdrowe. Z przeprowadzonych badań wynika, że może zapobiec rozwojowi niektórych nowotworów, obnizyć poziom cukru i cholesterolu we krwi, a także zawiera sporo potasu i witaminy C. Więcej zdrowych i pysznych smoothie na Thermomix znajdziesz TUTAJ. 

porcja1 min
porcja1

Składniki:

Mango (mrożone)
Jarmuż - 1 garść
Natka pietruszki - 1 garść
Sok z cytryny - 1 łyżka (10 g)
Woda - 220 ml

Przygotowanie

  1. Do naczyia miksującego przekładamy wszystkie składniki. Miksujemy 1 min/ obr. 10.
  2. Dla wzbogacenia walorów zdrowotnych możemy zamienić wodę na wodę kokosową. 
Udostępnij: facebook tweeter envelope
Drukujdrukuj
komentarz
Koszyk został zaktualizowany
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Cookies. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij