Koktajl wiśniowy z daktylami i siemieniem lnianym - SUPERSMOOTHIE na Thermomix

Koktajl wiśniowy z daktylami i siemieniem lnianym - SUPERSMOOTHIE na Thermomix

Smoothie na Thermomix to jeden z najprostszych sposobów na dostarczenie lekkostrawnej dawki witamin, minerałów i składników odżywczych. U nas jak wiecie jeden smoothie dziennie to podstawa, w większości naszych diet również kierujemy się taką zasadą.

Do koktajli możemy dodać praktycznie wszystko co mamy w lodówce i szafkach kuchennych, możemy wzbogacać je o superfoods takie  jak właśnie siemię lniane, chia, spirulina, surowe kakao itp. Dodając do koktajlu np. płatki owsiane mamy gotowe szybkie i pozytywne śniadanie na wynos. A kombinacji i pomysłów jest mnóstwo :)

Dzisiejszy smoothie na Thermomix przygotowałyśmy głównie z wiśni. Dlaczego?

  • Zawierają przeciwutleniacze chroniące m.in. przed starzeniem się i nowotworami
  • Wspomagają pracę serca
  • Zawierają sporo witaminy C, potasu i sodu
  • Są niskokaloryczne
  • Podobno korzystnie wpływają na bezsenność :)

Z dodatkiem mleczka kokosowego, siemienia lnianego i daktyli to prawdziwa bomba witaminowa.

porcja1 min
porcja1

Składniki:

Wiśnie (mrożone ez pestek) - 130 g
Mleczko kokosowe - 120 ml
Woda - 120 ml

Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego przekładamy wszystkie składniki na koktajl. Miksujemy 1 min/ obr. 10. Najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu.

Spróbuj również nasz pyszny smoothie marchewkowo-pomarańczowe - moc karotenu i witaminy C

Udostępnij: facebook tweeter envelope
Drukujdrukuj
komentarz
Koszyk został zaktualizowany
Strona korzysta z plików cookies w celach statystycznych zgodnie z Polityką Cookies. Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij