Koktajl wiśniowy z daktylami i siemieniem lnianym - SUPERSMOOTHIE na Thermomix

Wegańskie, , Smoothie i napoje, ,

15 marzec 2020

Smoothie na Thermomix to jeden z najprostszych sposobów na dostarczenie lekkostrawnej dawki witamin, minerałów i składników odżywczych. U nas jak wiecie jeden smoothie dziennie to podstawa, w większości naszych diet również kierujemy się taką zasadą.

Do koktajli możemy dodać praktycznie wszystko co mamy w lodówce i szafkach kuchennych, możemy wzbogacać je o superfoods takie  jak właśnie siemię lniane, chia, spirulina, surowe kakao itp. Dodając do koktajlu np. płatki owsiane mamy gotowe szybkie i pozytywne śniadanie na wynos. A kombinacji i pomysłów jest mnóstwo :)

Dzisiejszy smoothie na Thermomix przygotowałyśmy głównie z wiśni. Dlaczego?

• Zawierają przeciwutleniacze chroniące m.in. przed starzeniem się i nowotworami
• Wspomagają pracę serca
• Zawierają sporo witaminy C, potasu i sodu
• Są niskokaloryczne
• Podobno korzystnie wpływają na bezsenność :)

Z dodatkiem mleczka kokosowego, siemienia lnianego i daktyli to prawdziwa bomba witaminowa.

1 min

1

Składniki:

Wiśnie (mrożone ez pestek) - 130 g

Mleczko kokosowe - 120 ml

Daktyle suszone - 40 g

Siemię lniane - 1 łyżeczka (5 g)

Woda - 120 ml

Przygotowanie

1. Do naczynia miksującego przekładamy wszystkie składniki na koktajl. Miksujemy 1 min/ obr. 10. Najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu.

Spróbuj również nasz pyszny smoothie marchewkowo-pomarańczowe - moc karotenu i witaminy C

Udostępnij:

Polecamy także

Thermomix: czy warto kupić?

Smoothie z grejpfruta, banana i chia - odchudzający i wzmacniający

Jak zrobić żółtą pastę curry w Thermomix?

NAPISZ