Dieta odchudzająca - WIOSENNA na 7 dni / 1500 kcal

69,90pln

Dodaj do koszyka

Odchudzająca dieta edycja wiosenna - to 7 dniowy jadłospis ułożony z sezonowych przepisów na Thermomix. Dieta powstała z myślą o nowalijkach, jest kolorowa, świeża, prosta w przygotowaniu. Menu diety opiera się na porannym koktajlu, pożywnym śniadaniu, ciepłym obiedzie i lekkiej kolacji. Przepisy mają niski ładunek i indeks glikemiczny, dieta nie zawiera glutenu, w menu znajdziesz mięso drobiowe, ryby, tofu, niewielką ilość nabiału z możliwością wymiany na wegańskie zamienniki.

Jaka jest dieta odchudzająca edycja wiosenna?

• odchudzająca - idealna by stracić kilka kilogramów po zimie
• z niskim ig - dobra dla osób z insulinoopornością, hiperinsulinemią, cukrzycą typu II
• przeciwzapalna - świetna dla osób chorujących na Hashimoto, niedoczynność tarczycy
• bogatoodżywcza, pełnowartościowa, sycąca
• szybka i prosta w przygotowaniu
• lekkostrawna, wspiera mikrobiom jelit, daje efekt płaskiego brzucha
• odpowiednia dla alergików pokarmowych, dieta bez glutenu, bez białego cukru
• dieta zawiera ryby, mięso oraz nabiał
• opiera się na sezonowych warzywach i owocach
• idealna na dobry start dnia - trzymamy się śniadań białkowo - tłuszczowych
• dieta eliminuje popołudniowe zmęczenie i znużenie
• świetna dla poprawy wyglądu skóry - bogata w antyoksydanty i zdrowe kwasy tłuszczowe
• przy wzdęciach, gazach, ciągle napęczniałym brzuchu
• idealna dla zapracowanych i zabieganych
• idealna na start - przynosi efekty i motywuje do dalszego działania
• dla każdego kto szuka diety z ze zdrowym bilansem makroskładników

Założenia diety
• długość: 7 dni
• kaloryczność: 1500 kcal / dzień
• ilość posiłków dziennie: 4 - w tym 3 posiłki i 1 koktajl
• rozkład wartości odżywczych: 40% Tłuszcz, 20% Białko, 40% Węglowodany
• dieta nie zawiera glutenu, białego cukru
• dieta zawiera ryby, mięso drobiowe i nabiał
• dieta z niskim ładunkiem i indeksem glikemicznym

Opis menu
Jadłospis jest oparty na prostych i lekkich posiłkach - wiosennych zupach i kolorowych koktajlach. W menu znajdziesz pyszny koktajl na start dnia, białkowo - tłuszczowe śniadanie w wersjach słodkich i słonych, sycący obiad i lekką kolację. W diecie znajduje się wiele sezonowych składników, na które wszyscy co roku czekamy. W przepisach znajdziesz nowalijki takie jak: rzodkiewka, ogórek, szczypiorek, koperek, młode ziemniaczki, szparagi, młodą kapustę, por, truskawki, zielony groszek. Źródłem białka jest kurczak, pstrąg, łosoś, tofu, orzechy, kefir, jajka.

► ZOBACZ MENU
► POBIERZ DARMOWY DZIEŃ 

Co otrzymujesz ?
• Dietę złożoną z przepisów dostosowanych do urządzenia Thermomix
• Nieograniczony czasowo dostęp do diety on-line
• Listę zakupów
• Menu w formie tabeli
• Planner do druku
• Dostęp do grupy wsparcia na Facebook

Uwaga!
Dieta nie jest wyświetlana bezpośrednio w urządzeniu Thermomix - wszystkie przepisami to nasze autorskie receptury, które znajdziesz tylko u nas. Jeśli jesteś użytkownikiem Cookidoo, przepisy możesz własnoręcznie wprowadzić na swoje konto Cookidoo, a jeżeli masz TM6, własne utworzone przepisy będa się również wyświetlały w urządzeniu Thermomix (kliknij i zobacz jak dodać własny przepis do Thermomix). Jadłospisy możesz także pobrać w formacie PDF i wydrukować. Oferta dotyczy wyłącznie dostępu do gotowego, rozpisanego zestawu przepisów on-line, w postaci Twojego konta na naszej stronie.

Diety, które również mogą Cię zainteresować:
• Dieta odchudzająca - JESIENNO-ZIMOWA na 7 dni / 1500kcal 
• Dieta odchudzająca - LETNIA EDYCJA na 7 dni / 1500kcal

Artykuły, które warto przeczytać:
1) Hashimoto - moja historia 
2) Moja poranna rutyna - by mieć więcej energii

W razie pytań zapraszamy do kontaktu ▶️ hello@thermodieta.pl