Ciasteczka kokosowo-czekoladowe z niskim IG - bezglutenowe, 5-składnikowe

Desery, Bezglutenowe, Keto , Paleo , Niski IG,

04 grudzień 2020

BEZGLUTENOWE CIASTECZKA NA THERMOMIX

Uwielbiam dzielić się z Wami zdrowymi i prostymi przepisamy. Ten przepis nie dość, że jest super łatwy i szybki w przygotowaniu, jest równiez odpowiedni dla każdego, nawet alergika. ciasteczka kokosowe z niskim ig

Pasuje do diety:

Bezglutenowej
Beznabiałowej
Wegetariańskiej
Niski IG
Insulinoopornosć
Hashimoto
Keto
Paleo
Low carb
Sirt

Takie uniwersalne ciasteczko dla każdego gotowe w niecałe 20 min. Jeżlei lubicie ciasteczka koniecznie spróbujcie przepis na KARMELOVE CIASTECZKA OWSIANE Z DAKTYLAMI. I super proste KETO CIASTECZKA KOKOSOWE NA THERMOMIX.

W naszej ofercie mamy też zestaw ZDROWYCH DESERÓ NA THERMOMIX gdzie znajdziesz mnóstwo inspiracji na zdrowe słodycze. Wiele z Was już pokochało te deserki. Spróbuj też Ty. To idealne rozwiązanie dla osób, które mają PROBLEM Z CUKREM i chciałyby go po prostu usunąć ze Swojego jadłospisu. KUP TERAZ - TUTAJ :)

JEDNODNIOWY DARMOWY JADŁOSPIS Z DIETY Z NISKIM IG ZNAJDZIESZ TUTAJ.

We wszytskich przepisach na tym blogu oraz w dietach używam tylko zdrowych zamienników cukru. Moje ulubione to:

Daktyle
Ksylitol
Erytrol
Banany
Miód
Syrop klonowy
Suszone owoce

Mam nadzieje że ten wpis będzie dla Was inspiracja do tworzenia zdrowych słodyczy na codzień :) Thermomix jest przy tym bardzo pomocny.

WSZYSTKIE NASZE FIT DIETY NA THERMOMIX ZNAJDZIESZ TUTAJ

18 min

Składniki:

Płatki migdałowe/ migdały blanszowane - 90 g

Czekolada gorzka min 70% - 70 g

Wiórki kokosowe - 90 g

Erytrol - 50-60 g

Jaja kurze - 2 szt

Przygotowanie

Do naczynia miksującego przekładamy płatki migdałów/ migdały blanszowane. Miksujemy 5 s/ obr. 8. Przekładamy do miseczki. Jeżlei używamy migdałów blanszowanych, możemy mielić kilka sekund dłużej. Płatki migdałów używam częściej ponieważ są łatwiej dostępne.
Do naczynia miksującego przekładamy czekoladę połamaną w kostki. Rozdrabniamy 6 s/ obr. 7.
Dodajemy migdały, wiórki kokosowe, erytrol i jajko. Wyrabiamy 1 min/ Interwał.
Piekarnik rozgrzewamy do 180°C. Blachę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia.
Z powstałej masy wilgotnymi rękoma formujemy 10 ciasteczek o srednicy około 4 cm i grubosci 0,5 cm.
Pieczemy 15 min.
Po wyciagnięciu z piekarnika zostawiamy do całkowitego wystygniecia.
Ciasteczka przechowujemy w pojemniku w lodówce do 6 dni. To idealna przekąska na wynos :)