Smoothie marchewkowo-pomarańczowe - moc karotenu i witaminy C

Wegańskie, , Smoothie i napoje, Dla dzieci

20 sierpień 2019

Jeden smoothie dziennie to nasz sposób na zdrowie. Mixujemy dosłownie wszystko, a najlepsze kompozycje publikujemy dla was :) Dziś przyszedł czas na ulubiony koktajl, który często serwujemy w naszym CATERINGU DIETETYCZNYM FOOD HARMONY. Koktajle to wspaniała porcja witamin i również lekkostrawny posiłek, który doda wam energii. Thermomix przy tym sprawdza się świetnie, zmiksuje wszystko na gładź :) 

2 min

2

Składniki:

Marchew - 100 g

Banan - 1 sztuka (120 g)

Jabłko - 40 g

Cytryna - 1/2 sztuki (40 g)

Sok ze świeżej pomarańczy - 200 ml

Przygotowanie

 

1. Marchew, banan i jabłko obieramy, kroimy na kawałki, przekładamy do naczynia miksującego.
2. Dodajemy sok ze świeżej pomarańczy. Miksujemy 1 min/ obr. 10.
3. Dodajemy wody do uzyskania ulubionej konsystencji, miksujemy 20 s/ obr. 10.

Udostępnij:

Polecamy także

Być wege czy nie być wege?

Sałatka z truskawkami, awokado, fetą i pistacjami

Guacamole na Thermomix

NAPISZ