hello@thermodieta.pl
ZALOGUJ SIĘPrzepisy Thermomix
Witaj na stronie gdzie znajdziesz darmowe przepisy Thermomix. Zaczynając od moich ulubionych zdrowych i szybkich śniadań, obiadów, sałatek, aromatycznych sosów, po przepisy dla dzieci, fit desery, dania na Varomie.
22 październik 2021
Aromatyczna, kremowa, gorąca czekolada! Świetny napój, który zaspokoi Twoją ochotę na słodkości. Co wrzuciłam do środka by była nie tylko pyszna, ale i zdrowa? Zobacz sam!
WIĘCEJ
20 październik 2021
Komu potrzebny jest detoks? Statystycznie każdemu, ale przeczytaj nasz artykuł i rozwiąż szybki test, aby sprawdzić jak to jest u Ciebie :)
WIĘCEJ
11 październik 2021
Złocista, soczysta, pyszna - kukurydza gotowana na Varomie. Kukurydza z Thermomix to łatwa i szybka przekąska, możesz zjeść ją w formie kolacji czy jako dodatek do dania. Maślany, słodki smak kochają chyba wszyscy! Jak ugotować kukurydzę w Thermomix by była idealna? Przeczytaj koniecznie jakie mam na to sposoby!
WIĘCEJ
01 październik 2021
Kolejny przepis na śniadanie idealne na wynos lub gdy nie masz rano czasu. Przygotowane dzień wcześniej, będzie czekało na Ciebie do rana w lodówce.
WIĘCEJ
Bezglutenowe, Kolacje, Obiady, Bez nabiału, Bez jajek, Wegetariańskie, Wegańskie, Detoks, Dania w 30 min, Sirt
23 wrzesień 2021
Kolejny włoski obiad na naszym blogu! Wegańskie risotto w Thermomix to świetne rozwiązanie, nie musimy mieszać, dolewać bulionu - urządzenie robi wszystko za nas! Kilka składników i pyszny, sycący posiłek gotowy.
WIĘCEJ
16 wrzesień 2021
Z każdym dniem coraz trudniej przychodzi Ci pomysł na śniadaniówkę dziecka do szkoły? Nie ma co się oszukiwać, że inspiracje i entuzjazm z początku września gdzieś odchodzą, obowiązki zaczynają nas przytłaczać, brakuje nam czasu na wymyślne przepisy. Pokażę Ci moje sposoby na idealny lunchbox dla dzieci do szkoły!
WIĘCEJ
14 wrzesień 2021
Rosół kolagenowy wymiennie nazywany przez nas bulion kolagenowy, to danie, które znamy praktycznie od dziecka i bardzo dobrze. Mnie jak pewnie większości z nas kojarzy się z babcią. Obecnie coraz więcej informacji możemy znaleźć na temat właściwości regularnego spożywania bulionów. Ale co ważne, aby wydobyć z bulionu magiczną moc, musimy gotować go długo, na kościach najlepiej ekologicznych lub od zwierząt karmionych trawą. Poniżej znajdziesz dokładny przepis ze wskazówkami.
WIĘCEJ
03 wrzesień 2021
Thermomix Tm 6 gdzie kupić? Wiele osób interesuje temat zakupu urządzenia i zastanawiają się, gdzie kupić Thermomix? Często pytacie nas, czy my zajmujemy się sprzedażą lub wymianą Thermomix. Codziennie pokazujemy Wam ile wspaniałych i zdrowych przepisów możecie wyczarować w Thermomix. Decydujecie się na zakup Thermomix, ale nie wiecie, gdzie można kupić Thermomix. Zapraszam do przeczytania wpisu o Thermomix - gdzie kupić?
WIĘCEJ
Bezglutenowe, Kolacje, Śniadania, Bez nabiału, Bez jajek, Wegetariańskie, Wegańskie, Detoks, Sosy i dodatki
17 sierpień 2021
Ser wegański to najlepszy przykład świetnego wykorzystania Thermomix. Żadne inne urządzenie nie przygotuje tak gładkiego, kremowego sera z orzechów. Ja do przepisu użyłam orzechów nerkowca. Są do tego idealne - maślane i delikatne w smaku. Spróbuj sama!
WIĘCEJ
17 sierpień 2021
Co prawda sok z malin Thermomix kojarzy mi się z okresem zimowym, ale to właśnie teraz myślę o nim najwięcej. Sezon na maliny w pełni, więc to najlepszy czas na przygotowanie przetworów w Thermomix! Sierpień to idealny moment by przygotować ten pyszny syrop, który w czasie chłodniejszych wieczorów urozmaici nam ciepłą herbatę.
WIĘCEJ
07 sierpień 2021
Ostatnio tak Wam przypadły do gustu nasze diety oparte na smoothie, że przygotowałam dla was jeden przykładowy dzień skomponowany z 3 koktajli i jednego posiłku.
WIĘCEJ
30 lipiec 2021
SZYBKIE EFEKTY - TO JEST TO CO KOCHA KAŻDA Z NAS!
PŁASKI BRZUCH W 5 DNI - PROGRAM EKSPRESOWY to kilkudniowy jadłospis, który rozpędzi Twój metabolizm, poskromi napompowany brzuch, doda Ci energii, a także zachęci do zdrowego trybu odżywiania i picia koktajli! Moc smoothies w drodze po Twój płaski brzuch!
WIĘCEJ
09 lipiec 2021
O dietę Wege miałyśmy najwięcej próśb. Dieta wegetariańska stała się ostatnio bardzo popularna, co nas cieszy, ponieważ z badań wynika, że Wegetarianie bardziej dbają o swoje zdrowie, częściej podejmują aktywność fizyczną i rezygnują z używek. Trochę zajęło nam, jej przygotowanie, ponieważ chciałyśmy by była perfekcyjna, dobrze zbilansowana, przemyślana, różnorodna, a jednocześnie szybka w przygotowaniu. Zapraszamy do gotowania z naszym planem dietetycznym na Thermomix !
WIĘCEJ
25 czerwiec 2021
To już brzmi jak lato... :) Smak tych lodów przenosi mnie na egzotyczną plażę z palmami, białym jak mąka piaskiem i ciepłą, krystaliczną wodą. Spróbujcie koniecznie tego połączenia tropikalnego połącznia!
WIĘCEJ
18 czerwiec 2021
Kremowy, serowy sos do nachos to idealny dodatek do frytek, cheeseburgera, czy mięsa z grilla. Smakuje zupełnie jak serowe sosy w kinach, które są podawane do nachosów. Przepyszny, prosty, szybki - świetny na imprezy w towarzystwie znajomych i na wieczorne seanse przed Netlixem. Koniecznie wypróbujcie!
WIĘCEJ
11 czerwiec 2021
Co raz więcej z nas wyklucza gluten ze swojej diety, jednocześnie kochamy jeść pieczywo - np. jako dodatek do śniadania, czy do grilla. Na szczęście jedno, nie wyklucza drugiego! Specjalnie z myślą o Was powstał przepis na łatwe bułeczki bez glutenu - pyszne, miękkie i proste!
WIĘCEJ
31 maj 2021
Zdrowe słodycze kojarzą się nam z drogą przekąską. Czy to prawda? Sprawdźcie porównanie naszych zdrowych kulek mocy i sklepowych, czekoladowych pralinek. Wyniki są zaskakujące! Nie ma już wymówek by nie sięgać po zdrowie!
WIĘCEJ
14 maj 2021
Lodowe smoothie to szybka, orzeźwiająca przekąska - idealna na zbliżające się lato. Sezonowe owoce w zamrożonej formie sprawiają, że koktajl ma konsystencję lodowego shake’a.
WIĘCEJ
08 maj 2021
Te kulki mocy są wypchane po brzegi aktywatorami sirtuin. Deser ten jest wręcz wskazany dla osób korzystających z diety sirtuinowej. Czy to nie jest wspaniałe? Jeść słodycze i chudnąć jednocześnie ;)
WIĘCEJ
Pyszne, orzechowe smoothie o smaku chałwy. Zrobione na domowym, kremowym mleku sezamowym. Sekretnym składnikiem dodającym energii i witalności jest pewien superfood - który? Zobaczcie sami!
WIĘCEJ
22 kwiecień 2021
Pyszna, prosta i aromatyczna zupa szparagowa. Dodatek ziemniaków i koperku, przenosi mnie do czasów dzieciństwa i tradycyjnej zupy jarzynowej. Koniecznie wrzućcie ją do jadłospisu swojej rodziny, dzieciaki ją uwielbiają !
WIĘCEJ
14 kwiecień 2021
Wieloletnie przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, codzienny stres, treningi z dużym wyciskiem, a przy tym mały apetyt - istnieje wiele przyczyn spóźniającej się miesiączki. Sprawdź jak dieta może pomóc w problemach zaburzeń miesiączkowania?
WIĘCEJ
07 kwiecień 2021
Wiosna to najlepszy czas na zmiany i najlepszy czas, aby oczyścić organizm po zimie!
WIĘCEJ
02 kwiecień 2021
Mazurek w 20 minut ! To możliwe, wystarczy kilka składników, Thermomix i gotowe. Migdałowy, słodki spód, owocowe nadzienie i solony, aromatyczny karmel to przepis na udane Święta.
WIĘCEJ
31 marzec 2021
Święta juz tuż tuż dlatego mam dla Was nietypowy sernik - borówkowy, wykonany z orzechów nerkowca i bez pieczenia. Taki sernik to wspaniała alternatywa dla osób na diecie bez glutenu, bez nabiału, wegańskiej. I dla każdego kto chciałby przemycić na stół coś zdrowego i nietypowego :)
WIĘCEJ
07 marzec 2021
Kochani dziś przygotowałam dla Was jadłospis z przepisów z bloga, które najczęściej lądują w ciągu mojego dnia. Menu BEZ GLUTENU, NABIAŁU I CUKRU.
WIĘCEJ
25 luty 2021
To plan dietetyczny, który wykorzystuje produkty aktywujące białka znane jako sirtuiny.
WIĘCEJ
W tym roku zdecydowanie będą górować na blogu koktajle, smoothie i wszelkie przepisy oczyszczające organizm i podnoszące odporność.
WIĘCEJ
01 luty 2021
Najlepsze masło orzechowe to zawsze to domowe. W Thermomix bardzo łatwo zmiksujemy je na gładki krem. Wiele takich smarowideł sklepowych posiada całkowicie niepotrzebne dodatki, a do tego jest drogie, zwłaszcza to wysokiej jakości.
WIĘCEJ
20 styczeń 2021
Thermomix to urządzenie, które niesamowicie ułatwia pracę w kuchni i czyni gotowanie bardziej kreatywnym. Poniżej znajduje się kilka pomocnych wskazówek dotyczących czyszczenia i konserwacji, które pozwolą łatwo i szybko pozbyć się trudnych zabrudzeń i resztek jedzenia z naczynia miksującego.
WIĘCEJ
11 styczeń 2021
Kanapka nie musi być nudna! Przy odrobinie fantazji możemy przygotować śniadanie mistrza.
WIĘCEJ
30 grudzień 2020
Kolejne śniadanie mistrzów na Thermomix, gotowe w zaledwie minutę. W tej owsiance zakochacie się od pierwszej łyżeczki.
WIĘCEJ
28 grudzień 2020
Dieta SIRTFOOD to plan żywieniowy, który wykorzystuje produkty aktywujące białka znane jako sirtuiny. Są to białka wytwarzane w naszym organiźmie, które jak wnika z wielu badań, wpływają na zdrowie, długowieczność i proces chudnięcia.
WIĘCEJ
18 grudzień 2020
Warto robić Swoje własne przyprawy. Są bardziej aromatyczne, a ja do mojej przyprawy piernikowej dodałam jeszcze wanilię, przez co jeszcze piękniej pachnie.
WIĘCEJ
14 grudzień 2020
Domowe chleby to jedna z najlepszych rzeczy jakie możesz dla siebie zrobić. Pyszne, chrupiące, zdrowe i co najważniejsze - wiesz co się w nich znajduje.
WIĘCEJ
Uwielbiam dzielić się z Wami zdrowymi i prostymi przepisamy. Ten przepis nie dość, że jest super łatwy i szybki w przygotowaniu, jest równiez odpowiedni dla każdego, nawet alergika.
WIĘCEJ
25 listopad 2020
Ten przepis na muffinki znam od dawna i polecam wszystkim na pyszne śniadanie, zwłaszcza na wynos, przekąskę lub deser. Idealny dla dzieciaków. W sezonie na dynię przepis obowiązkowy.
WIĘCEJ
24 listopad 2020
Już teraz zobacz jeden przykładowy dzień z naszej diety z KISKIM IG na THERMOMIX. Jest to 7 dniowa kompozycja zdrowych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU i BEZ CUKRU
WIĘCEJ
02 listopad 2020
Ten przepis po prostu musicie wypróbować. To są najlepsze i najprostsze do wykonania krewetki na Thermomix.
WIĘCEJ
31 październik 2020
Gotowanie ryżu i wszelkich kasz w Thermomix jest bardzo proste i uwielbiam go za takie ułatwienie w życiu :) ale ja mam dla Was dziś ryż wyjątkowy - kokosowy.
WIĘCEJ
23 październik 2020
Kolejna propozycja chlebka bezglutenowego na Thermomix. Jest to pierwszy chlebek bezglutenowy jaki zrobiłam już wiele lat temu i ten przepis towarzyszy mi do dziś. Dlaczego? Poniewaz jest zdrowy, prosty i zawsze wychodzi :)
WIĘCEJ
12 październik 2020
Wegańskie smarowidło które pokochacie. Brak nabiału w diecie wegańskiej to już nie problem. Ten serek zaspokoi wszystkie wasze smaki. Dzięki płatkom drożdżowym nieaktywnym ma super serowy smak i klejąca konsystencje, niczym serek topiony :)
WIĘCEJ
07 październik 2020
Kolejny przepis na prosty, pyszny i zdrowy deser na Thermomix. Kulki mocy to jedne z moich ulubionych przepisów. Wystarczy kilka składników, kilka minut i są gotowe. Są idealną przekąską, która doda Wam energi.
WIĘCEJ
20 sierpień 2020
Sezon na dynię uważam za otwarty :) Na bloga wskoczył przepis na bezglutenowy chleb dyniowy oraz dzisiejsze smoothie bowl na Thermomix.
WIĘCEJ
18 sierpień 2020
Z waszych uwag i zapytań chleby bezglutenowe to największe wyzwanie. Też uważam, że nie jest to najłatwiejszy temat, ale mam parę sprawdzonych sposobów, któymi chętnie się podzielę :)
WIĘCEJ
10 sierpień 2020
Po prostu pyszny :) Nic dodać nic ująć. Deser dla każdego: bez glutenu, bez nabiału, bez białego cukru, bez jajek, wegański. Prosty domowy super zdrowy Twix! W całości wykonany z migdałów, masła orzechowego, syropu klonowego, gorzkiej czekolady i oleju kokosowego.
WIĘCEJ
10 sierpień 2020
Pozytywne decyzje żywieniowe na codzień wzmocnią waszą odporność i mechanizmy obronne organizmu. Moje diety traktuj jak przyjemny sposób włączania zdrowych pokarmów do swojego stylu życia.
WIĘCEJ
28 lipiec 2020
W końcu pojawił się post warzywno-owocowy na Thermomix. Z waszych informacji i zapytań to dieta którą mnóstwo z Was była zainteresowana i otrzymaliśmy najwiećej próśb o przygotowanie takiego przykładnowego jadłospisu. Dieta jest już w naszym sklepie :) Cieszę się ogromnie ponieważ uwielbiam diety oczyszczające, a sam post warzywno-owocowy stosuję zazwyczaj 1 raz w roku.
WIĘCEJ
Bezglutenowe, Bez nabiału, Bez jajek, Wegetariańskie, Wegańskie, Keto , Paleo , Niski IG, Detoks, Dania w 15 min, Raw food, Sosy i dodatki, Sirt
23 czerwiec 2020
Guacamole to meksykańska pasta na bazie awokado i limonki. Pyszna, prosta i zdrowa. Zazwyczaj kojarzy się jako dip do nachos, ale meksykanie zajadają ją praktycznie do wszystkiego. Ja również :)
WIĘCEJ
23 czerwiec 2020
Mleka roślinne to podstawa mojego jadłospisu. Już od dawna nie spożywam glutenu oraz nabiału dlatego te przepisy można powiedzieć uratowały mi życie :) Polecam każdemu, niezależnie czy ma nietolerancje pokarmowe, czy jest weganinem czy po prostu chce się zdrowo odżywiać na co dzień.
WIĘCEJ
18 czerwiec 2020
Samodzielna kompozycja diety wprowadzającej nas w stan ketozy może być niebezpieczna i prowadzić do wielu niedoborów. Dlatego też konstrukcję keto diety poprzedziłyśmy przeczytaniem licznych badań naukowych i artykułów szanowanych guru dietetyki, a następnie, rzetelne informacje przekształcone zostały w zbiór gotowych i praktycznych przepisów, tworząc najlepszą dietę KETO na THERMOMIX.
WIĘCEJ
10 czerwiec 2020
Sosy to jeden z kluczowych dodatków do dań. Dzięki nim staje się ono idealne, a z prostego przepisu można przygotować wykwintne danie. Tak właśnie jest z ulubionym sosem serowym - bez sera.
WIĘCEJ
02 czerwiec 2020
Wiele osób zadaje sobie pytanie czy Thermomix jest wart swojej ceny. Czy warto wydać kilka tysięcy złotych na urządzenie do przyrządzania posiłków? To zależy - ale nie znamy osoby która po zakupie żałowała by tak wydanych pieniędzy. Dlaczego ?
WIĘCEJ
29 maj 2020
W ciepłe dni lody to najlepszy i szybki deser na Thermomix jaki możemy sobie przygotować. Ostatnio testuje wszelkie opcje z bananów i powiem Wam, że wychodzą z tego przepyszne proste lody, gotowe w minutę, bez zbędnych składników, bez glutenu i nabiału - WEGAŃSKIE :)
WIĘCEJ
25 maj 2020
Torty to nie moja specjalność, ale na taką okazję jak Dzień Mamy potestowałam kilka przepisów i wyszedł pyszny bezglutenowy tort z masą waniliową.
WIĘCEJ
23 maj 2020
Smoothie na Thermomix to jeden z najprostszych sposobów na dostarczenie lekkostrawnej dawki witamin, minerałów i składników odżywczych.
WIĘCEJ
21 maj 2020
Krem Nutella to pyszne smarowidło do kanapek, naleśników, placuszków, muffinek, tortów. Przepis na Thermomix bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. Idealny dla alergików i dla osób na diecie z wkluczeniami.
WIĘCEJ
19 maj 2020
Przyszedł czas na domowe batony i to bez pieczenia. Bardzo proste w przygotowaniu i super szybkie. Trzeba mieć tylko trochę cierpliwości ponieważ zanim są gotowe należy je trzymać chwilę w lodówce.
WIĘCEJ
10 maj 2020
Ostatnio prosiliście o przepisy na sałatki, dlatego przedstawiam dziś jedną z moich ulubionych i niezwykle sycących sałatek, która w zupełności może zastąpić obiad lub kolację.
WIĘCEJ
02 maj 2020
Omlety to jedne z ulubionych śniadań, zwłaszcza na diecie białkowo-tłuszczowej, paleo czy keto. Varoma świetnie się do tego nadaje, a najlepsze jest to że omleta nie trzeba pilnować tak jak podczas smażenia na patelni, robi się sam na parze i mamy 15 minut dla siebie :)
WIĘCEJ
30 kwiecień 2020
O zaletach płatków owsianych można znaleźć wiele informacji i dobrze, ponieważ ten prosty i tani produkt to świetny pomysł na śniadanie dla całej rodziny.
WIĘCEJ
25 kwiecień 2020
Jeden z ulubionych przepisów, który cały robi się w Thermomix. Kuchnia tajska to moja ulubiona, uwielbiam zapach i smak limonki, imbiru, a mleczko kokosowe jak wiele z was wie to pozycja obowiązkowa w mojej kuchni :)
WIĘCEJ
22 kwiecień 2020
Muesli i granole to jedne z najlepszych i najszybszych do przygotowania śniadań. Zazwyczaj mam w domu jeden słoik takiego własnoręcznie przygotowanego muesli, a dokładniej mówiąc przygotowanego w Thermomix.
WIĘCEJ
16 kwiecień 2020
Falafel na Thermomix - popularna potrawa w krajach arabskich i ulubione danie wegan. To kuleczki lub kotleciki przygotowane z namoczonej ciecierzycy z aromatycznymi przyprawami.
WIĘCEJ
09 kwiecień 2020
Zdrowe ciacho, które możemy jeść bezkarnie:) Marchewki to wspaniałe źródło beta karotenu, mąka gryczana i owsiana to również bomba składników odżywczych, a samo ciasto marchewkowe posłodzimy erytrolem lub ksylitolem - zdrowym zamiennikiem cukru.
WIĘCEJ
05 kwiecień 2020
Ten przepis już od dawna czekał na publikację. Jest to prosty podstawowy przepis na pizzę na Thermomix wykonany z mąki orkiszowej. Pizza jest cieniutka, z chrupiącym spodem i pyszna.
WIĘCEJ
01 kwiecień 2020
Jak przygotować zdrowe święta Wielkanocne? Oprócz tradycyjnych potraw możemy przygotować kilka nowoczesnych i zdrowych przepisów, które na pewno urozmaicą wasze święta.
WIĘCEJ
30 marzec 2020
Elegancki, nowoczesny, komfortowy, przyjazny i pomocny: Thermomix. Ewa obserwowała go u koleżanek, z których niemal każda chwaliła nowy nabytek. Były też inne: mistrzynie w swoim fachu, którym wszystko w kuchni wychodziło. „One dają radę bez. Ja też dam!” - przekonywała samą siebie
WIĘCEJ
28 marzec 2020
Kolejny prosty przepis na zdrowy i odżywczy koktajl, który idealnie sprawdzi się na śniadanie czy drugie śniadanie. Trzy składniki i gotowy, a składniki te większość z was na pewno ma zawsze w domu.
WIĘCEJ
18 marzec 2020
Tajska kuchnia to zdecydowanie nasza ulubiona, a zupa Tom Kha jest jednym z faworytów. Delikatna, limonkowa z ulubionymi dodatkami smakuje wyśmienicie.
WIĘCEJ
16 marzec 2020
Dieta ketogeniczna na Thermomix to był nasz plan od dawna, ponieważ ten temat była najczęściej poruszanym przez Was w mailach! Już teraz publikujemy dla Was pyszny, delikatny i niesamowicie prosty KETO OMLET na THERMOMIX z naszej najnowszej KETO DIETY NA THERMOMIX.
WIĘCEJ
25 luty 2020
Czy wiecie że przepis ten pochodzi ze Szwajcarii? I jego autorem jest lekarz i dietetyk Maximiliana Oskar Bircher – Benner i to właśnie od jego nazwiska pochodzi nazwa tego prostego i pysznego przepisu :)
WIĘCEJ
04 luty 2020
Obiady bezglutenowe mogą być wyzwaniem, ale nie dla nas. W tym temacie specjalizujemy się od dawna i mamy dziś dla was pyszną propozycję paluszków z dorsza w bezglutenowej panierce. Szybki obiad w 15 min gotowy.
WIĘCEJ
Ciasteczka na Thermomix z bakalii - pomysł na święta lub po prostu fit przekąskę. Przepisy na Thermomix to nasza specjalność, zwłaszcza desery, które uwielbiamy pod każdą zdrową postacią :)
WIĘCEJ
27 wrzesień 2019
Śniadanie mistrza - czyli owsianka na Thermomix pełna zdrowia. Płatki owsiane to wspaniałe źródło błonnika, ma również właściwości prebiotyczne, dzięki czemu korzystnie wpływa na nasze jelita.
WIĘCEJ
23 wrzesień 2019
Przepis na Keto ciasteczka to propozycja przekąski szybkiej, prostej i idealnej na wynos. W naszym sklepie znajdziecie już nową 14-dniową DIETĘ KETO NA THERMOMIX. A na blogu więcej KETO PRZEPISÓW.
WIĘCEJ
20 sierpień 2019
Jeden smoothie dziennie to nasz sposób na zdrowie. Mixujemy dosłownie wszystko, a najlepsze kompozycje publikujemy dla was :) Koktajle to wspaniała porcja witamin i również lekkostrawny posiłek, który doda wam energii. Thermomix przy tym sprawdza się świetnie, zmiksuje wszystko na gładź :)
WIĘCEJ
22 październik 2021
Masło orzechowe w moich przepisach przewija się bardzo często. Orzechy kocham za smak i wartości zdrowotne. Dlaczego tak często je wykorzystuje? Jakie mam sposoby na najlepsze masło orzechowe w Thermomix? Zapraszam do wpisu!
WIĘCEJ
19 październik 2021
Pyszna tradycyjna pomidorówka o cudownych walorach zdrowotnych. 4 składniki, 25 minut i gotowe. Zapraszam po prosty i pyszny przepis.
WIĘCEJ
07 październik 2021
Szukasz skutecznych sposobów na odchudzanie? Zapoznaj się z zasadą IF czyli ntermittent fasting. Jedz zdrowo w ciągu 8 godzin i poczuj ekstremalną zmianę. IF pozwala zapanować nad hormonami odpowiedzialnymi za epetyt, głód i uczucie sytości.
WIĘCEJ
28 wrzesień 2021
Jeśli czytasz ten artykuł to zapewne rozważasz zastosowanie naszej diety Keto na Thermomx. Świetnie decyzja! Thermomix pomoże Ci osiągnąć ketozę w zdrowym, możliwie jak najlżejszym dla Twojego układu trawiennego stylu.
WIĘCEJ
20 wrzesień 2021
Zapach świeżo mielonej kawy w Thermomix to najbardziej pobudzający do życia zapach o poranku. Mielenie kawy w Thermomix? To takie proste, a często zapominamy o tej możliwości Thermomixa. Zapraszam po pyszny przepis na poranne smoothie ze świeżo mieloną kawą w Thermomix.
WIĘCEJ
16 wrzesień 2021
Pobudzające, czekoladowe i szybkie śniadanie, które zabierzesz ze sobą do pracy lub wypijesz w korku. To smoothie jest jednym z moich ulubionych.Właściwie to taki mój deser na śniadanie :) Banany, kakao, masło orzechowe, kawa! Tym razem postawiłam na espresso, dzięki któremu dostaje dodatkową dawkę energii i sił do pracy.
WIĘCEJ
Desery, Bezglutenowe, Śniadania, Bez nabiału, Bez jajek, Wegetariańskie, Wegańskie, Detoks, Smoothie i napoje, Raw food, Dla dzieci
06 wrzesień 2021
Czym jest smoothie bowl? To nic innego jak miseczka wypełniona koktajlem :) To kolorowa propozycja na śniadanie, które zapewni Ci dużą dawkę energi, witamin i minerałów. Wystarczy, że przygotujesz ulubione smoothie, przelejesz je do miseczki i udekorujesz dowolnymi dodatkami. Zobacz mój sposób na smoothie bowl !
WIĘCEJ
23 sierpień 2021
Niesamowicie aromatyczny, szybki i obłędnie pyszny! Ten makaron pokochacie na bank! W wersji wegetariańskiej z tofu lub jeśli jadacie mięso z kurczakiem. Taki chiński makaron z Thermomix to gwarancja smaku!
WIĘCEJ
17 sierpień 2021
Dżem truskawkowy to pyszny domowy dodatek do wielu słodkich dań. Prawdziwy przepis na dżem ma prosty i krótki skład bez dodatkowych ulepszaczy. Przygotowałam dla Was przepis na dżem truskawkowy bez żelfixu w Thermomix. Do truskawek dodałam wyłącznie ksylitol, który jest naturalnym konserwantem, dzięki czemu dżem z truskawek Thermomix bez cukru będzie świetnym słodzidłem dla diabetyków i osób unikających cukru w diecie.
WIĘCEJ
11 sierpień 2021
Jak zastąpić klasycznego kotleta ? Stek z kalafiora to świetna alternatywa. Aromatyczny, o lekko wędzonym smaku zagości na stałe w Twojej kuchni.
WIĘCEJ
05 sierpień 2021
Moc smoothies w dietach odchudzających i odmładzających! Dlaczego? To ekspresowy pełnowartościowy posiłek, z ogromną ilością warzyw i owoców, pełny witamin, minerałów i błonnika. Nasze koktajle są pyszne, kolorowe i niebanalne. Delikatne, oczyszczające, a także kremowe i sycące!
Sprawdź to!
30 lipiec 2021
Bogata w bakalie granola to świetny sposób na pyszne śniadanie lub deser. Wypełniona po brzegi suszonymi owocami i orzechami, szybko doda Ci energi i zaspokoi ochotę na słodkości. Wystraczy miseczka jogurtu kokosowego, garść chrupiącej posypki i posiłek gotowy!
WIĘCEJ
29 czerwiec 2021
Domowe mleko migdałowe to jeden z najcudowniejszych sposobów na wykorzystanie Thermomix w naszej kuchni, oszczędnośc pieniędzy i naturalny czysty produkt bez żadnych zbędnych dodatków.
WIĘCEJ
21 czerwiec 2021
Nasz kolejny HIT obiadowy. Polędwiczka w sosie ostrygowym z warzywami to pomysł na szybki obiad w orientalnym stylu. Kochamy to jak Thermomix ułatwia nam pracę w kuchni i oszczędza nasz czas!
WIĘCEJ
14 czerwiec 2021
Na bezglutenowe ciasto na naleśniki na thermomix, przepisów w internecie znajdziecie mnóstwo. Mój jednak jest zupełnie inny :) Smak tych naleśników jest niepowtarzalny, pyszny, słodki - te naleśniki są tak dobre, że nie potrzebują żadnych dodatków. To zdecydowanie najlepsze naleśniki na Thermomix jakie jadłam.
WIĘCEJ
04 czerwiec 2021
Kto nie kocha obiadów w 15 minut? Ten zajmuję jeszcze mniej czasu! Gdyby tylko nie trzeba było czekać na ugotownie makaronu... ;) Kilka składników i awaryjny, ciepły posiłek gotowy! A jaki pyszny !!!
WIĘCEJ
W związku z dużym zainteresowaniem dietą SIRT, postanowiłam sprawdzić ją na sobie. Efekty przerosły moje oczekiwania, już po tygodniu różnica była ogromna! Czy była dla mnie wyzwaniem? Czy była smaczna? I najważniejsze - czy schudłam ? ;) Zapraszam do przeczytania wpisu o mojej przygodzie z dietą SIRT na Thermomix.
WIĘCEJ
13 maj 2021
Często dostajemy od Was wiadomości “Jak mogę się zarejestrować by kupić dietę?”, “Czy dieta będzie się wyświetlać w Thermomixie?”, “Czy dieta wygaśnie po jakimś czasie?”. Tutaj znajdziecie wszystkie odpowiedzi - jak kupić i co zawiera nasza dieta na Thermomix :)
WIĘCEJ
26 kwiecień 2021
Brzmi trudno? Nic bardziej mylnego - Thermomix robi za Ciebie całą robotę :) Ekpresowe, eleganckie śniadanie w 15 minut. Szparagi z jajkiem na parze, wykończone pysznym, puszystym sosem holenderskim. Sezon na szparagi w pełni - warto wykorzystać to na maksa!
WIĘCEJ
23 kwiecień 2021
Na mleku sezamowym świetnie smakuje owsianka, jaglanka, gryczanka, można go również dodać do porannej kawy, czy zrobić na nim pyszne, kremowe SMOOTHIES.
WIĘCEJ
19 kwiecień 2021
Sos pomidorowy to chyba najbardziej znany i uniwersalny dodatek do dań kuchni włoskiej. Idealnie nadaje się jako sos do lasagne wegetariańskiej, sprawdzi się w spaghetti Napoli, po dolaniu wywaru zamieni się w aromatyczną zupę krem, może posłużyć także jako baza do zapiekanek i pizzy.
WIĘCEJ
12 kwiecień 2021
Kolejne proste danie azjatyckie, które uwielbiam! Curry to jedno z najczęściej wykonywanych dań, które idealnie wykonuje się w Thermomix.
WIĘCEJ
06 kwiecień 2021
Jest to bardzo proste. Sekretem zup azjatyckich są składniki i ich odpowiednia ilość. Ja uwielbiam intensywne smaki i ta zupa właśnie taka będzie: słodko-kwaśna, ostra, niesamowicie aromatyczna.
WIĘCEJ
02 kwiecień 2021
Domowa, szybka konfitura z malin, którą w kilka minut przygotujesz w swoim domu. Idealna do przekładania ciast, naleśników, na pieczywo lub w śniadaniu jako dodatek do jogurtu i granoli.
WIĘCEJ
10 marzec 2021
Wiele z Was ma problem ze znalezieniem odpowiednich przepisów, diet i inspiracji na zdrowe odżywianie. I właśnie od tego jest Thermodieta.
WIĘCEJ
05 marzec 2021
Zero waste to popularne ostatnio hasło i warto wprowadzić tą ideę do swojego domu.
WIĘCEJ
23 luty 2021
08 luty 2021
Pomysł na obiad bez glutenu i nabiału. Kolejny pomysł na pyszne danie w stylu azjatyckim. Sos satay jest jednym z moich ulubionych. Pasuje idealnie do kurczaka i również innych mięs. W daniach wegetariańskich, także sprawdzi się świetnie.
WIĘCEJ
25 styczeń 2021
Kolejny powód dla którego warto mieć Thermomix. Uwielbiam jajka w koszulce, ale nigdy nie potrafiłam ich zrobić, a raczej nie chciałam się nauczyć :)
WIĘCEJ
Dlaczego warto jeść owoce kaki - persymony? Jak przygotować pyszny pudding w Thermomix? I co kryje w sobie wanilia :) To wszystko znajdziesz w tym wpisie.
WIĘCEJ
05 styczeń 2021
Taki smoothie na start dnia doda Wam energii i przyspieszy metabolizm. To jeden z moich ulubionych koktajli do zadań specjalnych.
WIĘCEJ
29 grudzień 2020
Dlaczego warto oczyszczać organizm, dla kogo jest detoks, cel i efekty - to wszystko znajdziesz w tym wpisie poświęconym zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
WIĘCEJ
15 grudzień 2020
Czy wiecie jak łatwo możemy przygotować karmel z daktyli? I uwierzcie mi, jest to tak pyszny karmel, że nie zatęsknicie za wszelkimi słodkościami z marketu z karmelem, lub o karmelowym smaku :) Totalnie uzależniający, pyszny i kremowy.
WIĘCEJ
Dieta sirtfood to ostatnio bardzo opularna dieta, zwana również dietą Adele, bo to dzięki niej tak szeroko usłyszał o niej świat i piosenkarka dokonała niesamowitej metamorfozy.
WIĘCEJ
01 grudzień 2020
Kolejny przepis, który udowadnia, że w Thermomix można zrobić wszystko, a nawet pastę curry i to w 10 minut. Wymaga kilku mniej standardowych ilości składników, ale dzięki temu wydobywa się najlepszy smak, a przy tym pobudzi waszą wyobraźnię w kuchni.
WIĘCEJ
Jest to 7 dniowa kompozycja zdrowych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU i BEZ CUKRU. Odpowiednia również przy Hashimoto - gdyż eliminuje większość produktów zapalnych i insulinooporności.
WIĘCEJ
23 listopad 2020
W naszej żywieniowej filozofii lubimy jeść zdrowo, naturalnie i smacznie. Staramy się eliminować gluten oraz nabiał, unikać produktów przetworzonych oraz sięgać po te składniki, dzięki którym czujemy się doskonale. Wiemy, które produkty są najlepszym lekarstwem dla wszystkich tych, którzy zmagają się z chorobą Hashimoto. Wierzymy, że w chorobach autoimmunologicznych, ważna jest żywieniowa - lecz nieprzypadkowa ingerencja, prowadząca do ustąpienia objawów chorobowych. Powstała dieta, to jednak nie kwestia wiary, a droga doświadczeń jaką przebyła Madzia- autorka Waszej diety Hashimoto na Thermomix.
WIĘCEJ
31 październik 2020
Uwielbiam wege burgery i już dawno zastąpiłam je z tymi z mięsem. Przekonałam nawet do nich męża i dzieci :) Mam nadzieję, że ten przepis przypadnie Wam do gustu tak jak i nam.
WIĘCEJ
27 październik 2020
W sezonie jesienno-zimowym robię ją bardzo często. Imbir, kurkuma, cytryna, pieprz cayenne i miód to składniki niesamowicie podnoszące odpornosć. Superfoods, które powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie.
WIĘCEJ
15 październik 2020
Pyszne rzeczy są często proste do przygotowania i mam nadzieje, ze jeżeli mnie znacie już zdążyliście się do tego przekonać :) W sezonie na dynię, mam dla Was kolejny prosty i zdrowy przepis.
WIĘCEJ
09 październik 2020
Klasyczne brownie na Thermomix wykonane z migdałów, gorzkiej czekolady i kakao. Składniki, które często mamy w domu, a samo przygotowanie to zaledwie chwila. Najbardziej lubię przepisy, które pasują każdemu, niezależnie czy lubi zdrowo się odżywiać, czy tez stosujem konktretną dietę.
WIĘCEJ
Pesto to jeden z najczęściej wykonywanych przezemnie sosów. Uwielbiam! Zazwyczaj przygotowuję je z bazylii lub natki pietruszki i różnych orzechów lub pestek słonecznika i dynii. W naszych dietach na Thermomix znajdziesz różne fajne pomysły i inspiracje :)
WIĘCEJ
12 sierpień 2020
Wegaśńkie lody na thermomix to bardzo proste ale niesamowicie pyszne mixy do któych jako bazę używamy banany albo mrożone owoce. Z dodatkami możemy przygotowac takie lody na jakie tylko mamy ochotę :)
WIĘCEJ
Oczyszczanie organizmu to bardzo ważna kwestia w obecnych czasach. Nasze ciasło gromadzi toksyny z pożywienia, powietrza, wody. Jeżlei dodamy do tego stres i życie w pędzie, jak widać u wielu z nas odbija się to często na naszym zdrowiu.
WIĘCEJ
03 sierpień 2020
Ten smoothie to niesamowita bomba witamin i skladników odżywczych które wspaniale wpływają na nasze zdrowie i wygląd :) Ostatnio sporo mówi się o diecie SIRTUINOWEJ i ten właśnie koktajl to idealny przykład na jeden posiłek w ciągu dnia.
WIĘCEJ
05 lipiec 2020
Sezon na młode ziemniaczki staram się wykorzystać w pełni. Uwielbiam pod każdą postacią i nawet zajadam się nimi solo z koperkiem i nic więcej do szczęścia nie potrzeuję :) Ostatnio wpadł mi pomysł na fritattę z młodymi ziemniakami i wyszła pyszna, lekka, idealna na lato.
WIĘCEJ
23 czerwiec 2020
Te proste ciasteczka owsiane przygotujemy zaledwie w 20 minut i idealnie sprawdzą się jako deser lub przekąska na wynos. Przepisów na ciasteczka owsiane jest wiele, ale te ciasteczka są super słodkie, lekko wilgotne i naprawdę pyszne.
WIĘCEJ
22 czerwiec 2020
Nie wiem jak Wy, ale młode ziemniaczki uwielbiam i mogłabym jeść codziennie. Ziemniaki są całkowicie niedocenionym źródłem witamin i i składników odżywczych, a ich eliminacja z diety jako przyczyna nadwagi i zbędnych kilogramów jest całkowicie bezzasadna.
WIĘCEJ
14 czerwiec 2020
Owsiane muffinki na Thermomix – pomysł na fit przekąskę lub zdrowe śniadanie. Przepisy na Thermomix to nasza specjalność. Przy wszelkich wypiekach, muffinkach, ciastach – Thermomix sprawdza się wyśmienice i ułatwia przegotowanie w zaledwie kilka minut. Polecamy nasz zbiór ulubionych FIT SŁODKOŚCI – ZDROWE DESERY NA THERMOMIX – 25 przepisów
WIĘCEJ
06 czerwiec 2020
Ulubiony dzień w roku wszystkich dzieciaków :) Oprócz prezentów, które pewnie zorganizujemy możemy przygotować też coś pysznego i zdrowego, aby umilić jeszcze bardziej ten dzień naszym pociechom. Mam kilka sprawdzonych propozycji i zapraszam do zabawy :)
WIĘCEJ
29 maj 2020
W naszym sklepie pojawiła się NOWOŚĆ - Dieta KETO na Thermomix. Zanim zdecydujesz się czy jest to odpowiednia dieta dla Ciebie zapoznaj się z artykułem Dieta ketogeniczna i zasady, adaptacja, przeciwwskazania, menu .
WIĘCEJ
25 maj 2020
Przepisy ketogeniczne na Thermomix, o to stale prosicie, dlatego na pewno będą się pojawiać nowe propozycje. Dziś bułki ketogeniczne, które idealnie sprawdzą się dla osób, które nie spożywają glutenu, na diecie z niskim indeksem glikemicznym, paleo, białkowo-tłuszczowej.
WIĘCEJ
24 maj 2020
Thermomix jest urządzeniem wielofunkcyjnym, które od lat podbija polski rynek, a każda kolejna wersja zaskakuje nowymi funkcjami. Najnowszy model to wersja TM6, która aktualnie jest w sprzedaży i zastąpiła Thermomix TM5. Właściciele starszego modelu zastanawiają się, jak bardzo różni się on od swojego następcy i czy warto wymienić go na nowszy model. Ja już mam Swój TM6 i opowiem Wam o kilku nowościach i funkcjach, które dla mnie sa świetne.
WIĘCEJ
Bezglutenowe, Kolacje, Obiady, Bez nabiału, Bez jajek, Wegetariańskie, Wegańskie, Dania w 15 min, Sirt
22 maj 2020
Takie dania mogłabym jeść codziennie. Kuchnia azjatycka to zdecydowanie moja ulubiona i najczęściej ląduje na obiad lub kolację w moim domu.
WIĘCEJ
Kolacje, Sałatki, Bezglutenowe, Bez jajek, Bez nabiału, Wegańskie, Paleo , Niski IG, Detoks, Dania w 15 min
20 maj 2020
Kolejny przepis na sycącą sałatkę, idealną jako lunch na upalne dni i nie tylko. Sałatki to też jeden z lepszych pomysłów na zdrowe i lekkie kolacje. Polecam spróbować i zastąpić tradycyjną kanapkę pyszną i aromatyczną sałatką.
WIĘCEJ
17 maj 2020
Zapowiada się lato stulecia, dlatego rozpoczynamy sezon na lody na Thermomix. Jeżeli ktoś zastanawia się jeszcze czy zakupić Thermomix, lody to jeden z powodów dlaczego warto go mieć w swojej kuchni :)
WIĘCEJ
06 maj 2020
Bardzo popularna kawa z dodatkiem tłuszczu, której autorem jest Dave Asprey - autor bloga o zdrowym odżywianiu.
WIĘCEJ
02 maj 2020
Dieta wegańska na Thermomix nie musi być trudna, a przy tym może być pyszna i pomysłowa. Wystarczy znać kilka tricków kulinarnych i wszystko staje się proste :)
WIĘCEJ
27 kwiecień 2020
Ta pyszna panierka to idealne rozwiązanie dla osób na diecie ketogenicznej, paleo, niskowęglowodanowej, bezglutenowej. I jak zawsze powtarzam dla każdego kto lubi poeksperymentować w kuchni i urozmaicić jadłospis i przede wszystkim jeść zdrowo.
WIĘCEJ
23 kwiecień 2020
Gofry, goferki jak ja je kocham :) ten przepis to naprawdę cudo. Miękkie, chrupiące, puszyste gofry na Thermomix w całości wykonane z batatów, jajek i mąki bezglutenowej.
WIĘCEJ
19 kwiecień 2020
Kochani wypieki bezglutenowe to dla niejednego wyzwanie, dlatego przybywam z pomocą z moją ulubioną chałką cytrynową na Thermomix :) Bez glutenu, bez nabiału, bez białego cukru :)
WIĘCEJ
15 kwiecień 2020
To jedna z naszych propozycji na pyszne śniadanie bez nabiału i jajek. Prosty przepis na Thermomix, który wykonasz w 20 minut. Groszek zielony to źródło witamin młodości i żelaza.
WIĘCEJ
06 kwiecień 2020
Komu ślinka cieknie na widok gofrów :) Ostatnio zakupiłam nową gofrownicę i dopracowuję nowe przepisy na różne gofry - na słodko i na słono. Będzie pysznie!
WIĘCEJ
03 kwiecień 2020
Mój domowy "cukier" waniliowy z ksylitolu to mix, który mam zawsze w mojej kuchni. Przepis jak widać nie jest skomplikowany, ale nie w tym rzecz :)
WIĘCEJ
31 marzec 2020
Idzie lato i piękna pogoda a co za tym idzie zaczynamy sezon na SMOOTHIE BOWLS czyli miski pełne zdrowia i pyszności. Smoothie bowl to nic innego jak gęsty koktajl z ulubionych owoców i warzyw najczęściej z dodatkiem superfoods i pięknie udekorowany.
WIĘCEJ
30 marzec 2020
Wielkanoc zdecydowanie kojarzy nam się z pisankami i wiosennymi kolorami. A z Thermomix możemy przygotować piękne kolorowe jajka w bardzo prosty sposób. Nie ma najmniejszego sensu kupować gotowe barwniki w sklepie.
WIĘCEJ
24 marzec 2020
Żurek kojarzy się z kiełbaską i boczkiem, ale czy wiecie, że możemy zrobić pyszny żurek bez mięsa, a w dodatku zabielony śmietanką z orzechów nerkowca? Możemy i wychodzi całkiem pyszny.
WIĘCEJ
17 marzec 2020
Kochani patrząc co się dzieje w ostatnich dniach, postanowiłyśmy dodawać na blog proste przepisy z podstawowych składników, które każdy z Was ma na pewno w domu. Te placuszki to taki właśnie obiad z resztek - a przy tym uwierzcie nam, wyszły przepyszne.
WIĘCEJ
15 marzec 2020
Smoothie na Thermomix to jeden z najprostszych sposobów na dostarczenie lekkostrawnej dawki witamin, minerałów i składników odżywczych.
WIĘCEJ
Pyszny i prosty obiad na Thermomix, który zapowiada nasz Detoks Jaglany - nową dietę na Thermomix, która ma za zadanie oczyścić i wzmocnić nasz organizm jak również podnieść odporność.
WIĘCEJ
04 luty 2020
Tradycyjne, proste przepisy są czasem po prostu najlepsze. Zupka przetestowana przez najmłodszych członków rodziny i test zdany na 5+ :) Pamiętajcie że przy diecie bez glutenu i nabiału można kombinować i właśnie tradycyjną koperkową z zacierką i śmietanką, możemy podać z ryżem i mleczkiem kokosowym :)
WIĘCEJ
09 grudzień 2019
Kto z nas nie lubi soków czy koktajli owocowych. Słodkie, kwaśne, na zimno czy letnie. W zależności od pogody i nastroju możemy miksować, blendować i wyciskać wedle upodobania.
WIĘCEJ
24 wrzesień 2019
Jak zrobić pastę jajeczną w Thermomix? Jak ugotować jajka na twardo w Thermomix? Zapraszamy do przetestowania naszego nowego przepisu. Jest to jedna z ulubionych szybkich do przygotowania past kanapkowych.
WIĘCEJ
02 wrzesień 2019
Budyń jaglany na Thermomix - deser bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. W połączeniu z pomarańczą i mango powstała pyszna mieszanka, która idealnie sprawdzi się na drugie śniadanie lub na deser.
WIĘCEJ
20 sierpień 2019
Chlebek dla osób na diecie Keto, Paleo, z niskim IG, Bezglutenowej - migdałowy, z siemieniem lnianym, czosnkiem i rozmarynem - bez glutenu, bez nabiału - przepis na Thermomix :) Taki chlebek dostarczy Ci mnóstwo wartości odżywczych, zdrowych tłuszczy a przy tym idealnie nadaje się na śniadanie czy przekąskę do pracy.
WIĘCEJThermomix przepisy
Mnóstwo inspiracji na Thermomix, które stale dla Was publikuję, jak również razem z Kasią dietetyczką, poszerzamy ofertę DIET NA THERMOMIX . W ten sposób chcę Ci pokazać, że przy użyciu jednego urządzenia i naszych przepisów jesteś w stanie bez problemu zdrowo się odżywiać na co dzień.
W Thermomix przygotujesz praktycznie wszystko, a z moimi wskazówkami i przepisami na Thermomix będzie to proste, przyjemne i przede wszystkim zdrowe i naturalne.
Na tym blogu znajdziesz mnóstwo inspiracji i przepisy na dania bez glutenu, przepisy na dania bez nabiału, bez cukru, przepisy wegańskie, wegetariańskie, przepisy na dania dla dzieci, keto, paleo, dania w 15 minut i wiele innych. Niezależnie czy masz problemy zdrowotne, czy jesteś na diecie eliminacyjnej czy innej, czy po prostu chcesz zdrowo się odżywiać i przy tym masz Thermomix – Tutaj napewno znajdziesz przepis dla siebie.
Thermodieta.pl to strona gdzie znajdziesz Thermomix przepisy dzięki którym zaczniesz odżywiać się zdrowo.
Top 10
Odwiedź nas na Fejsie
przejdź do koszyka
