Dieta INDYWIDUALNA na Thermomix

Noworoczne wyzwanie z dietami na Thermomix

data28 grudzień 2023
Noworoczne wyzwanie z dietami na Thermomix

Noworoczne wyzwanie z dietami na Thermomix 

Nasycenie organizmu składnikami odżywczymi w 2024 roku - nasz cel!

Cześć Dziewczyny! Czas na krótkie przemyślenie. Czy ciężki był ten 2023 rok dla Ciebie? A czy zadbałaś o siebie i wartości odżywcze w swojej codziennej diecie? Nie od czasu do czasu…… a codziennie?

Masa obowiązków do spełnienia, codzienne narażanie nas na stres, podjadanie, z którego nie jesteśmy dumni, może czasem alkohol na odstresowanie i inne używki. Nasze narządy nie mają z nami łatwo, zwłaszcza, że wszystko co zakazane, kusi zapachem i wyglądem. Ostatecznie ulegamy pokusom bo przecież zasługujemy na chwilę przyjemności. Konsekwencja jest często nie widoczna dla oczu, dlatego to bagatelizujemy.

Wierz mi, że nasze narządy ciężko pracują i zasługują na jak naj częstszą obecność na talerzu warzyw, orzechów, lekkostrawnego białka, pełnoziarnistych zbóż, owoców. Żaden z tych składników nie jest mniej ważny, dlatego zaufaj naszym przepisom w dietach na Thermomix. Komponują je dla Ciebie specjaliści, którym zależy na Twoim zdrowiu, z holistycznym podejściem do życia, praktykując to, a nie tylko głosząc teorie.

Co do wspomnianej praktyki holistycznej, 2023 rok poświęciłam w dużej mierze na pracy nad sobą! Kto zagląda na mój Instagram wie, że „Jestem świeżo po urlopie w Tajlandii gdzie przez tydzień jadłam pyszne zdrowe posiłki raw food, wegańskie, ćwiczyłam jogę, chodziłam na masaże, medytowałam i spędzałam mnóstwo czasu na słońcu – detox ciała i umysłu w cudownym miejscu :) Najlepsza rzecz jaką mogłam sobie zafundować na zakończenie roku :)

Dlatego dzisiaj chcę Cię zaprosić do wyjątkowego Noworocznego wyzwania z pomocą diety na Thermomix.

Bogato odżywcze i pyszne dania, które nie tylko w naturalny sposób oczyszczą Twój organizm od wszystkich popełnionych błędów, ale także dostarczą mu niezbędnych wartości odżywczych, zaserwowanych w PYSZNYM stylu, czyli tak jak lubimy.


Obawiasz się, że będziesz głodna? NIEPOTRZEBNIE! Docelowo, chcemy nauczyć Cię najlepszych wyborów żywieniowych, bez liczenia kalorii. Zanim jednak osiągniesz tą umiejętność, gotuj według naszych przepisów. Stworzonych tak, by było Ci łatwo. Thermomix przecież temu ma służyć. Nasza wiedza wzniesie Cię na wyżyny Twojego najlepszego samopoczucia, w świetnej sylwetce. Sprawdź setki opinii o naszych dietach i wejdź w tryb odżywiania z Thermodietą.

opinie thermodieta

Diety, które Ci proponujemy, to BARDZO odżywcze jadłospisy. Utwierdzi Cię w tym zawartość koszyka w sklepie, komponowanego zgodnie z naszą listą zakupów.

W Thermodiecie każdy wie, że smak to podstawa diety. Inspiracje przywozimy dla Ciebie z całego świata. Do tego ogrom kolorów, warzyw, owoców, pestek, orzechów, ograniczonej ilości mięsa, ryb, nabiału i jaj. Wszystko nie przetworzone, przeciwzapalne, tak aby naturalnie wspierać Twój organizm. Ma Ci służyć chyba przez wiele lat, prawda?

Jeżeli dodasz do tego trochę ruchu, sen i regenerację - efekt cię ZASKOCZY :) a zdrowe nawyki pozostaną na długo :)

  

PRZECHODZIMY DO SEDNA! Co dla Ciebie przygotowałyśmy?

4 diety na Thermomix, które odpowiadają łącznie 29 dniom pysznego jadłospisu!

Możesz wykonać je wszystkie po kolei, w kolejności, którą proponujemy. Możesz też zmienić kolejność, a możesz po prostu wybrać jedną z tych, która najbardziej odpowiada Twoim potrzebom. Jesteśmy przekonane, że smaki Cię zachwycą i i tak sięgniesz po kolejne ;)

A teraz propozycje diet na Thermomix - WYSYCENIE SKŁADNIKAMI ODŻYWCZYMI, wsparcie oczyszczania Twoich narządów, wyrównanie glikemii - to nasz cel, pamiętaj o nim.

ZACZYNAMY NOWOROCZNY DETOX Z DIETAMI NA THERMOMIX!

Płaski brzuch w 5 dni - edycja jesienno-zimowa


Płaski brzuch w 5 dni dieta ekspresowa edycja jesienno - zimowa


Ekspresowa dieta oparta na odżywczych koktajlach, w wersji jesiennej również na ciepło, sycących posiłkach i rozgrzewających zupach. Idealna na początek drogi do zdrowego odżywiania. Z niskim IG, bezglutenowa! 2 smoothie dziennie, pyszne danie i zupa krem na koniec dnia - to moja ulubiona dieta, która daje ogromną ulgę naszym jelitom, jest prosta i szybka w przygotowaniu, efekty są widoczne od zaraz i świetnie motywują do dalszej pracy nad sobą - spróbuj! TO NASZ BESTSELLER!

 

Dieta odchudzająca - JESIENNO-ZIMOWA NA 7 DNI / 1500 KCAL


Dieta odchudzająca - jesienno zimowa


Dieta w której dominują produkty sezonowe. Pyszna, prosta, która nauczy cię zdrowych nawyków, przy minimalnym wykorzystaniu czasu w kuchni :) Dieta z niskim IG, bezglutenowa, przeciwzapalna! To perełka wśród smaków, a przepisy zostaną z Tobą na dłużej! Znajdziesz w niej obłędny chleb z kalafiora, rozgrzewające zupy, dyniową granole, pyszne koktajle, dania, które pokocha cała rodzina :) To świetny wybór dla każdego na co dzień!

 

Dieta zupowa - 3 dniowy program ekspresowy


Dieta zupowa - 3 dniowy program ekspresowy


Dieta oczyszczająca oparta na obłędnie pysznych odżywczych zupach, koktajlach i bulionie kolagenowym 1500 kcal/ dzień. Doskonała na szybkie zregenerowanie organizmu, ulgę dla jelit i lepsze samopoczucie. Efekt widać już po tych 3 dniach, a głodu zapewniamy, że nie poczujesz! To cudowna ekspresowa dieta, świetna na wynos! Świetna również na start – dla opornych. Jest prosta i to w końcu tylko 3 dni – ale one wystarczą, aby zobaczyć efekt, poczuć się lepiej, zyskać energię – to motywuje do dalszego działania!

 

ZDROWE JELITA - program 14 dni


Zdrowe Jelita w 14 dni


2-tygodniowy program PALEO i low carb, wspierający naprawę jelit i dodający energii. Dieta eliminuje gluten, nabiał, cukier, strączki i produkty prozapalne. Jeśli masz problemy ze wzdęciami, cerą, trawieniem i czujesz, że Twój brzuch nie działa jak należy - wybierz ten program na STARCIE. 3 posiłki dziennie, w tym jeden duży odżywczy i sycący koktajl, dieta uzupełniona bulionami kolagenowymi i produktami fermentowanymi. Program który pokochają Twoje jelita!

 

 Wszystkie 4 wyżej wymienione diety możesz kupić z RABATEM 15%

W koszyku wpisz kod  STYCZEŃ i ciesz się tańszymi zakupami!

Kod ważny do końca stycznia 2024r.

 

Narządy są zegarem Twojego ciała, a najlepszy zegarmistrz to TY, Twoja dieta i styl życia. Na nasze szczęście, narządy wybaczają i już w kilka miesięcy jesteśmy w stanie je zregenerować.

I owszem, wątroba jest niesamowitym narządem, który ma większą zdolność regeneracyjną, niż jakakolwiek inna część ciała ALE nie potrafi odbudować się całkowicie, jak inne tkanki, gdy jest wciąż zaśmiecana. Podobnie jest z jelitami. Codzienne błędy żywieniowe, uboga mikrobiota powoduje rozwój nietolerancji pokarmowych, pogorszenie kondycji kosmków jelitowych, śluzówki jelit. Problemy z wypróżnianiem oraz nieszczelność jelita, problemy z tarczycą, to tylko namiastka konsekwencji. Niech 2024 rok będzie tym czasem na zmianę! :)

 

Kilka wskazówek podczas naszego noworocznego detoksu ciała i umysłu - oprócz naszych odżywczych diet:

  • Pamiętaj o nawodnieniu!
    - Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. – to konieczne! Kup dużą butelkę na wodę – ja mam 1 i 2 litrową – noszę je wszędzie :)
    - Włącz ziołowe herbaty i napary
  • Zadbaj o sen
    - Stawiaj na regularny, zdrowy sen, trwający co najmniej 7-8 godzin dziennie. Sen regeneruje nasz organizm!
    - Unikaj światła niebieskiego przed snem, wychłodź i wywietrz sypialnię
    - Wstawaj o tej samej porze codziennie – rada dla osób cierpiących na bezsenność – też kiedyś z tym walczyłam!
  • Ruch i aktywność fizyczna
    - Ruch, nawet ten umiarkowany pobudza krążenie, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, zmniejsza zawartość niebezpiecznego tłuszczu wiscelarnego, poprawia humor!
    - Wybierz aktywność, która sprawia Ci radość i jest realna do wykonania, np. spacery, joga, pilates, bieganie czy pływanie. Minimum 20 minutowy wysiłek wpłynie też korzystnie na Twoją gospodarkę cukrowo-insulinową.
  • Stres – przewlekły, jest tak samo destrukcyjny dla naszego zdrowia jak zła dieta! Stresu w życiu nie unikniemy, ale możemy znaleźć sposoby na wyciszenie, relaks – a to już ogromy sukces!
    - Sauna, spacer, książka, joga, masaż, techniki oddechowe – wybierz to co działa dla CIEBIE!
    - Kąpiele w soli Epsom z dodatkiem olejków eterycznych mogą pomóc w relaksie mięśni i usuwaniu zbędnych substancji. Osobiście uwielbiam :)
  • Dostosuj plan do siebie
    - Każdy organizm jest inny, dlatego dostosuj plan do swoich indywidualnych potrzeb.
    - Słuchaj swojego ciała!

 magda thermodieta healthlabs

Diety możemy wspomóc odpowiednią suplementacją, ale pamiętaj, że żadna tabletka nie zastąpi tego co na co dzień spożywasz! Może za to fajnie wspomóc i uzupełnić codzienną zdrową dietę. Pewnie wiesz już, że nasze codzienne MUST HAVE przez cały rok to witamina D, kwasy Omega 3 oraz probiotyki!

Polecam Ci przeglądnąć ofertę suplementów Healtlabs. Znajdziesz tam produkty, których sama używam i które świetnie wpasują się w nasze styczniowe wyzwanie np. DetoxMe, OmegaMe, SmartMe, VitaminD Natural +, ProbioticMe, Curcuminme, GLOW ME (efekty regularnego stosowania kolagenu wraz z bogatą odżywczą dietą są fenomenalne – od lat jesteśmy z Kasią fankami kolagenu)

 Jako ambasadorki marki Health Labs Care zostawiamy tutaj dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie suplementy i kosmetyki :)

Skorzystaj z naszego kodu rabatowego thermodieta10 na -10% na dowolne suplementy i kosmetyki. Zawsze możemy pomóc w wyborze – napisz do nas! :)

  odwiedź sklep HeathLabs 

 

Co osiągniesz po wykonanym detoksie z naszmi dietami i wskazówkami?

  • Więcej energii
  • Piękną cerę
  • Spadek wagi
  • Lepszy humor
  • Płaski brzuch
  • Lepszą koncentracje
  • Lepszy sen

Co jeszcze może Cię jeszcze zainteresować? Dieta przeciwzapalna - co to jest, w czym może pomóc, zasady. 

Rusz z naszą misją odżywienia organizmu - właśnie teraz! Wybierz dietę odpowiadającą Twoim potrzebom, dostosuj ją do swojego stylu życia i ciesz się korzyściami dla swojego zdrowia. Zerknij na ofertę diet na Thermomix na thermodieta.pl , znajdź chwilę dla siebie i ruch i przywitaj nowy rok z oczyszczonym ciałem i jasnym umysłem!

Zostań z Thermodietą i skorzystaj z opieki dietetyczek. Pamiętaj, to nie tylko detoks, to nowy początek dla zdrowszej wersji Ciebie! To nadzieja dla Twoich narządów, by służyły Ci książkowo. Odżywiony mózg, odciążona wątroba i jelita, dobrze działająca tarczyca. Efekty zobaczysz w odbiciu lustrzanym. Nie mogę się doczekać Twojego promiennego uśmiechu i satysfakcji. Do dzieła.

STYCZEŃ TO NASZ MIESIĄC! :)

thermodieta dietetyk

 

Jesteśmy z Tobą!

Magda – twórczyni bloga
Kasia – dietetyk w Thermodieta.pl
Ania – dietetyk w Thermodieta.pl

 

 

 

 

Udostępnij: facebook tweeter envelope
komentarz
komentarz
Thermodieta2024-01-30 13:27:07
Diety dash nie posiadamy w ofercie, typowej diety śródziemnomorskiej też, ale jej założenia spełnia dieta letnia na Thermomix, to dieta wege z rybami, przeciwzapalna, pełna warzyw, owoców, oliwy z oliwek, z dodatkiem ryb :)
komentarz
Natalia2024-01-29 20:57:30
Dieta Dash albo śródziemnomorska?
komentarz
Thermodieta2024-01-23 11:12:18
Witaj Barbara, diety są naszymi autorskimi przepisami, nie znajdziesz ich w Cookidoo, można wprowadzić je samemu :)
komentarz
Barbara2024-01-22 20:07:36
Dzień dobry. Chciałam zapytać czy posiłki z diety są układane osobno i trzeba je wprowadzać recznie czy są one wybierane z platformy coocido?
komentarz
Thermodieta2024-01-15 10:29:08
Możesz zerknąć na dietę SIRT etap !Ii II. Tam 3 dni mają 1000 kcal, potem 1500.
komentarz
Daga2024-01-15 03:19:07
Witam. Pisaliscie.ze nie robicie diety cü ma 1000 kcal to moze chociaz 1200 ?
komentarz
Thermodieta2024-01-12 17:35:32
Niestety nie, ale zawsze możemy podpowiedzieć jak podmienić danie lub składnik, zwłaszcza w diecie na płaski brzuch, w niej nie ma dużo mięsa i łatwo zamienić, część wskazówek jest już w diecie :)
komentarz
Olga2024-01-11 16:24:59
Czy jest dostępna opcja diet bezmięsnych w ramach styczniowego wyzwania? Pomijając, oczywiście, kolagen - tutaj nie ma alternatywy:)
komentarz
Thermodieta2024-01-08 07:10:02
Nie oferujemy diet z tak niską kalorycznością, wyjątkiem jest dieta sirt I i II etap gdzie pierwsze 3 dni mają właśnie kaloryczność 1000, a pozostałe 4 wzrasta do 1500 kcal.
komentarz
Thermodieta2024-01-08 07:07:54
Na 7 dni nie, ale w sklepie przy opisie każdej diety jest jeden darmowy dzień do wglądu, zerknij do opisów :)
komentarz
Czy jest możliwość aby otrzymać przykładową dietę np na 7 dni 2024-01-07 21:00:23
Dzień dobry, Czy jest możliwość, aby otrzymać przykładową dietę np na 7 dni?
komentarz
Marzena 2024-01-07 13:18:25
Potrzebuje diety 1000
komentarz
Thermodieta2024-01-06 12:17:53
W tym wpisie proponujemy 4 diety na Thermomix klikając w linki po prostu przejdziesz do oferty danej diety. Możesz też wejść w zakłądkę SKLEP i tam znajdziesz naszą pełną ofertę :) darmowe przepisy znajdziesz na blogu w zakładce: PRZEPISY. W razie pytań napisz do nas na maila hello@thermodieta.pl
komentarz
Ewa Piotrowska 2024-01-04 14:02:48
Dzień dobry tak chciałabym uzyskać przepisy diety na termomix
Produkt został dodany do koszyka!
kosyzkprzejdź do koszykaarrow wróć do sklepuarrow
arrow