Hashimoto - moja historia. Mini poradnik

18 wrzesień 2022

Hashimoto - i co dalej?

Jeżeli zdiagnozowano u Ciebie Hashimoto, świetnie że tutaj trafiłaś. Wiele lat temu zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto, hiperinsulinemię i PCOS. Zmiana diety oraz podejścia do życia, przyczyniły się do wyleczenia Hashimoto, które od 5 lat jest w remisji. Z pomocą mojej wspólniczki Kasi, a zarazem dietetyk, która czuwa nad naszymi dietami, stworzyłyśmy ten mini poradnik, w którym dzielimy się moimi osobistymi doświadczeniami z Hashimoto oraz wiedzą dietetyczną. Więcej na nasz temat znajdziesz TUTAJ.

Hashimoto dieta

Dieta była czynnikiem, który na początku najbardziej wpłynął na moje samopoczucie, a to pozwoliło mi, a raczej zmotywowało do dalszych działań, pogłębiania wiedzy i wprowadzania zmian w moim życiu. Stąd też pomysł na blog Thermodieta.pl oraz na założenie prozdrowotnego kateringu dietetycznego Food Harmony.

Zarówno na blogu jak i w pakietach gotowych diet znajdziesz przepisy naturalne, odżywcze, przeciwzapalne, w większości z niskim indeksem glikemicznym, bezglutenowe i w większości bez nabiału. Są one odpowiednie dla Ciebie.

Przygotowałyśmy też PAKIET DIET HASHIMOTO - oczywiście na Thermomix - moje ulubione urządzenie w kuchni :) Pakiet idealny na start, jak również jako baza przepisów na co dzień.

Wszystko co tutaj znajdziesz jest pyszne i sprzyja Twojemu zdrowiu. Będziesz zachwycona smakami i na zawsze porzucisz stare niezdrowe nawyki. Z naszą pomocą na pewno Ci się uda :) Pamięta pisze to EX HASHIMOTKA i doświadczony dietetyk :)

Czy sama dieta wystarczy?

Odpowiedź brzmi NIE!. Jest kilka czynników, które wpływają na chorobę, samopoczucie, wygląd, poziom energii. Obie jesteśmy zwolenniczkami holistycznego podejścia do zdrowia. Doświadczenia własne oraz naszych podopiecznych pozwoliły wyciągnąć wnioski, zdobyta wiedza tylko je potwierdzić! Poznasz je pobierając nasz MINI PORADNIK.

Pamiętaj - kiedy dobrze się czujesz - wszystko się zmienia :)

Do dzieła :)

Magda i Kasia

Twój adres jest u nas bezpieczny i nikomu go nie przekazujemy. Dzieląc się nim z nami zgadzasz się z naszą polityką prywatności.

Magda2023-02-01 21:10:28

Dzieki

Thermodieta2023-01-26 08:40:14

na początek pobierz nasz poradnik, bo sama dieta to nie wszystko :) Zerknij na pakiet diet Hashimoto w naszym sklepie - to świetny pakiet na start. Pozostałem diety w naszym sklepie to również zbiór cudownych przepisów dla Ciebie, to wszystko co ja jem na co dzień, a jestem w remisji Hashimoto od 6 lat :)

Renata2023-01-25 02:01:29

Choruję od kilku lat, chciałbym zmienić dietę

Thermodieta2023-01-23 08:45:25

Pobierzcie koniecznie nasz ebook, jest w nim mnóstwo cennych wskazówek, jak sobie pomóc także sposobem odżywiania :) Zawsze jesteśmy do dyspozycji w wiadomości mailowej :)

Anna Garwoła2023-01-22 10:59:06

Mam hashimoto od 10 lat i przez to czuje problem w brzuchu problemy trawienne.

Anna2023-01-21 22:37:40

Jestem w ciąży i mam Hashimoto

Iwona2023-01-19 18:51:37

Mam Hashimoto od 14 lat, próbowałam różne diety. Nic nie pomaga. Mam dużą nadwagę i jestem ociężała. Muszę coś zmienić w swoim życiu. Pozdrawiam

Thermodieta2023-01-18 08:40:34

Witaj Ada, zapraszam Cię na stronę, w zakładce przepisy znajdziesz mnóstwo pomysłów, polecam także diety w sklepie, są z niskim indeksem i jest w czym wybierać :) Pozdrawiam serdecznie

Ada2023-01-17 16:56:51

Szukam fajnych przepisów z niskim ig

Thermodieta2023-01-17 10:03:52

Dobrze trafiłaś :) pobierz koniecznie e-book :)

Khrystyna 2023-01-16 19:58:51

Mam Hashimoto, chciałam więcej wiedzieć na ten temat .

Agnieszka Izydorczyk2023-01-16 15:45:19

Witam.Choruje jakies 14 lat, w tym roku zdiagnozowalismy còrke 9 lat. Ciągle czytam i poszerzam wiedze w tym temacie.Pozdrawiam

Thermodieta2023-01-09 09:51:47

Witaj Anoa, kliknij w różowy przycisk w artykule, pobierz e-book :)

Magdalena 2023-01-08 09:53:04

Mam 50 lat, urodziłam 4 dzieci, ważę 78 kg przy wzroście 165 i hashimoto. Jestem ciągle zmęczona i pragnę coś zmienić w moim życiu żeby wrócić do dawnej sprawnosci

Pati2023-01-06 23:17:49

Dziękuję ❤️

Anoa2023-01-05 18:14:24

Chcialabym dostac darmowego ebooka, mam problem z terczyca

Thermodieta2023-01-02 22:08:36

Zbadaj niedobory w organizmie, ferrytynę i żelazo. U mnie to właśnie ferrytyna była kiedyś przyczyną strasznego wypadania włosów. I koniecznie przeczytaj e-book :)

Dorota 2023-01-02 21:43:41

Witam serdecznie mam hashimoto 5 od 5 lat moim problemem nie jest waga bo odziwo jest super ale wlosyyy wchodzą garsciami

Thermodieta2023-01-02 17:16:39

Polecam pakiet diet Hashimoto i pakiet diet sirt :) Wszystkie przepisy są przeciwzapalne, bogato odżywcze z mnóstwem antyoksydantów i zdrowych tłuszczów. Polecam też pobranie e-booka :)

Kasia2023-01-02 08:52:56

Szukam diety która pomoże mi poprawić tsh po miesięcznej chorobie

Thermodieta2022-12-27 11:48:03

Witaj Jola, pobierz i przeczytaj koniecznie nasz poradnik! Skorzystaj z naszych diet, które idealnie sprawdzą się przy Hashimoto jednocześnie pomogą zrzucić zbędne kilogramy :)

Jola2022-12-26 10:19:55

Mam Hashimoto już 4 lata a waga rośnie.

Iza2022-12-26 08:27:58

Potrzebuje wiedzy

Aneta2022-12-22 22:59:04

Im więcej wiedzy tym lepiej

Thermodieta2022-12-09 12:45:25

Witaj Kasia, pobierz koniecznie nasz e-book, dzielę się tam swoją historią i tym jak udało mi się wejść w remisję!

Kasia2022-12-09 08:42:53

Zdiagnozowano u mnie Hashimoto. Potrzebna jest mi wiedza na temat skutecznej diety w tej chorobie.

Thermodieta2022-12-05 07:52:56

Super, cieszymy się ogromnie jeżeli nasza wiedza i doświadczenia się przydadzą :)

Thermodieta2022-12-05 07:52:14

Do dzieła :) napiszę jeszcze raz - koniecznie pobierzcie e-book :)

Monika2022-12-05 00:51:46

Choruje

Gosia2022-12-03 22:37:10

Do dzieła

Agnieszka 2022-12-02 18:52:02

Mam zdjagnozowane hashimoto od 1 roku, staram się zdrowo odżywiać i bardzo chętnie skorzystam z twojego doświadczenia

Thermodieta2022-11-25 06:32:39

Zanim zdiagnozowano u mnie Hashimoto minęły 2 lata i byłam odsyłana od lekarzy z informacją żebym się wyspała. I też trafiłam na jedną Panią doktor, która po rozmowie od razu skierowała mnie na badania i wszystko było jasne. To ona też poinformowała mnie o wpływie żywności i stresu na zdrowie i na chorobę Hashimoto i tak to się zaczęło :) To było 10 lat temu a od 6 moje Hashimoto jest w remisji :) Zapraszam po e-book, jest tam sporo praktycznych wskazówek :)

Thermodieta2022-11-25 06:29:31

Fajnie że to piszesz :) mam nadzieje że pobrałaś e-book :) Małymi krokami do celu, ja tez kiedyś byłam w Twoim miejscu :)

Justyna2022-11-24 21:50:26

W ubiegłym roku zdiagnozowano u mnie Hashimito. Zorientowałam się, że cis jest nie tak po tym jak w bardzo krótkim czasie przytyłam 10 kg i bez przerwy męczyła mnie senność i brak motywacji do czegokolwiek. Dziś TSH mam w normie, ale FT4 i FT3 w dolnych granicach normy. Walczę wciąż z tymi 10 kg.... póki co udało mi się zgubić 5kg. Wkręciłam się już w zdrowe odżywianie, sporą dawkę aktywności i cóż.... zdecydowanie lepiej się czuję, ale jeszcze długa droga przede mną.

Paulina 2022-11-20 23:43:18

Zdjagnozowana niedoczynnosc z bonusem w postaci hashimoto ok 8 lat temu, choruje pewnie ok 12-13 lat. Po wizycie u lekarki pierwszego kontaktu i opisaniu że źle się czuję, (ważyłam 48/165 wzrostu, włosy wypadały i się łamały, wyglądałam bardzo źle,) usłyszałam, że wszyscy tak mamy i nie ma co przesadzac.. Poczułam się jak hipochondryk i odpuściłam aż do momentu gdy doszły kołatania serca i może z ciekawości a może z potrzeby by mi ktoś pomógł weszłam do sklepu zielarskiego prosząc o coś na to skołatane serce,,na to Pani za lada widząc mnie pierwszy raz w życiu ,, a robiła Pani badania tarczycy,,? Chyba mi życie uratowała wtedy bo było bardzo źle.. W tej chwili po tylu latach przyzwyczaiłam się do tego chwasta w moim życiu ale ciągłe szukam pomocy, czegoś co pomoże mi przejść z energia przez życie.

Thermodieta2022-11-17 08:35:22

Fajnie że to piszesz :) ja tez nie od razu wszystko zmieniłam, ale rzeczywiście zmiana diety była motorem do dalszego działania, ponieważ po prostu zaczęłam się lepiej czuć, spać i wyglądać :) Małymi krokami do celu, polecamy nasze przepisy, wszystko co znajdziesz na thermodiecie jest dla nas odpowiednie :) Przy przepisach dla całej rodziny szczególnie polecam nasze e-booki ze zdrowymi śniadaniami, obiadami i deserami, te najczęściej sprawdzają się w mojej rodzince :)

Marysia2022-11-16 20:37:03

Dopiero od trzech tygodni wiem, że mam hashimoto. Choć od kilku lat podejrzewałam, że moja tarczyca nie działa prawidłowo, to diagnozowanie trwało długo! Prawie od razu postanowiłam przejść na inną dietę i już czuję się lepiej, choć nie daję rady przestrzegać jeszcze wszystkich zasad… Trudno przestawić cały sposób gotowania dla całej rodziny. Dlatego szukam przepisów, tak abym mogła zaoferować większą różnorodność i nabrać „automatyzmu” w ich przyrządzaniu.

Thermodieta2022-11-16 08:29:04

Zapraszamy na bloga i do naszych diet i ebooków :)

Justyna2022-11-15 22:31:03

Jestem ciekawa przepisów.

Thermodieta2022-11-12 17:31:03

Na start pobierz i przeczytaj e-book :) Moje Hashimoto jest w remisji od 6 lat, ale wiem co znaczy ta choroba i jak potrafi dać w kość :/ Polecam zacząć gotować z naszymi przepisami :) Wszystkie diety są bez nabiału lub wskazane są zamienniki w pojedynczych przypadkach. Diety są przeciwzapalne, bezglutenowe i z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM, to idealny zestaw dla ciebie :) Na start polecam PAKIET DIET HASHIMOTO oraz najnowszą dietę zupową. Cudownie też sprawdza się pakiet diet sirt przy gubieniu zbędnych kilogramów :) Moja rada: po prostu zacznij - małymi krokami do przodu, wprowadzaj zdrowe nawyki, dbaj o siebie, DAJ SOBIE CZAS! Efekty przyjdą. W razie pytań jak zawsze zapraszam do kontaktu :)

Thermodieta2022-11-12 17:26:27

Wiem o czym piszesz, sama zmagałam się z strasznym wyglądem, wypadającymi włosami, suchą cerą, wypryskami, nie wspominając o samopoczuciu :/ Koniecznie pobierz i przeczytaj e-book - tam są wszystkie moje rady oraz pakiet wiedzy od Kasi - dietetyka. Mi udało się pokonać Hashimoto i zniwelować te wszystkie uporczywe dolegliwości. Polecam zacząć od naszych diet. Na start teraz polecam Dietę zupową i płaski brzuch w 5 dni :) one postawią cię na nogi, co da ci energię, motywację i zobaczysz jak pysznie można jeść z Thermomix na diecie :) Jeżeli masz problemy z cerą - pakiet dier sirt to najlepszy ratunek :) Małymi krokami do przodu, głowa do góry, będzie lepiej tylko DBAJ O SIEBIE CODZIENNIE :) W razie pytań napisz do nas na priv.

Thermodieta2022-11-12 17:22:13

Wszystkie nasze diety i ebooki są z niskim indeksem glikemicznym :) Jeżlei masz pytania napisz do nas maila: hello@thermodieta.pl :) chętnie pomożemy w wyborze odpowiedniej diety na start :)

Thermodieta2022-11-12 17:20:57

Super że tutaj trafiłaś, gotuj ze mną, testuj przepisy, spróbuj naszych diet i małymi krokami do przodu :) Pobierz oczywiście e-book bo to mały skrót tego przez co ja przechodziłam :) W arzie pytań zapraszam do kontaktu :)

Monika2022-11-11 15:19:20

Kilka dni temu dowiedziałam się że choruje na hashimoto i mam nadzieje ze z tobą sie nauczę odżywiać

Ewa Sęcerska2022-11-11 09:03:11

Jestem zainteresowana dietą z niskim IG. Pozdrawiam.

Hej jestem Kaja 2022-11-10 19:26:56

Choroba hashimoto bardzo przeszkadza mi w wyglądzie jest bardzo cieżko

Malgorzata2022-11-10 08:34:22

Mam hashimoto. Od kilku lat. Mam nietolerancje kazeiny. I sporo zbędnych kilogramów. Nie radzę sobie z tym. Proszę powiedzcie co robić

Thermodieta2022-11-09 12:05:25

Diety z niskim IG, umiarkowany ruch, sen - na pewno pomogą jeżeli będziesz systematyczna :) wszystkie nasze diety są z niskim indeksem glikemicznym, przeciwzapalne, odżywcze :)polecam przeczytać ebook :)

Cześć jestem Aneta :)2022-11-09 09:14:31

Moje Hashimoto nie daje mi bardzo w kość. Problemem są nadprogramowe kg które zgubić jest bardzo ciężko...

Thermodieta2022-11-09 08:24:43

Witaj Anna, pobierz koniecznie nasz poradnik :) W razie potrzeby, pisz do nas na mail, pomożemy dobrać dietę :)

Thermodieta2022-11-09 08:23:31

Aga, Karolina, Bardzooo nam miło ze jesteście z nami! :) Pozdrawiam serdecznie!

Karolina Polczynska2022-11-09 06:43:57

Witam, pozdrawiam.

Anna2022-11-08 09:49:52

Chciałabym zrzucić parę kilo przy chorobie hashimoto

Aga2022-11-07 22:30:48

Cieszę się że mogę tu być

Thermodieta2022-11-07 15:08:11

Dobrze trafiłaś :) pobierz koniecznie e-book i zapraszam na bloga oraz do moich diet :) W razie pytań również do kontaktu :)

Cześć mam na imię Zuzia 2022-11-05 20:40:27

Miesiąc temu zdiagnozowano u mnie Hashimoto, chciałam bym zrzucić parę kilo oraz poprawć swoje samopoczucie

Thermodieta2022-11-04 09:11:18

Witaj Kasia, napisz proszę wiadomość prywatną, pomożemy dobrać dietę :)

Thermodieta2022-11-04 09:10:09

Witaj Agnieszka, napisz do nas wiadomość prywatną, pomożemy dobrać dietę :) Zerknij także do naszego sklepu! Pozdrawiam

Kasia 2022-11-03 19:32:33

Proszę o dietę na Hashimoto

Agnieszka2022-11-03 14:34:27

Poprosze przepisy na plaski brzuch

Joanna 2022-11-02 22:19:10

Problemy z tarczycą

Thermodieta2022-11-01 08:44:10

Witaj Joanna, nasze diety bazują na składnikach przeciwzapalnych, są dedykowane osobom z Hashimoto i innymi schorzeniami pokrewnymi. W dietach znajdziesz idealne przepisy dla siebie, w darmowej bazie na stronie także :) Jeśli potrzebujesz pomocy przy doborze diety, zapraszam do wiadomości prywatnej :) Pozdrawiam serdecznie

Thermodieta2022-11-01 08:42:02

Witaj Ewa, podziel się z nami swoją historią, jak sobie radzisz, jaka dieta Ci służy :)

Joanna2022-10-31 11:58:27

Poproszę o przepisy na hashimoto

Ewa2022-10-30 20:46:41

Hashimoto od ponad 10 lat

Thermodieta2022-10-30 16:17:26

Witaj Alina, pobierz koniecznie e-book lub napisz do nas wiadomość prywatną :) pozdrawiam serdecznie

Alina Kowalak2022-10-30 02:15:09

Moja synowa cierpi na Hashimoto i chciałabym to dla niej

Thermodieta2022-10-29 10:46:19

Witaj, sprawdź spam, a jeżlei tam nie znajdziesz napisz proszę do nas wiadomość prywatną i prześlemy :)

Ewelina 2022-10-29 10:30:02

Hej ja borykam się z hasimoto chętnie poczytam

Ania2022-10-29 07:47:59

Witam, pobrałam e-bok, ale nie pojawil mi się na mailu

Thermodieta2022-10-26 13:20:04

Odpowiadając jeszcze zbiorczo na poniższe komentarze - koniecznie zacznijcie od przeczytania ebooka - to najlepszy pierwszy krok. Pamiętajcie że ja też byłam kiedyś w waszym miejscu, też czułam się tragicznie i też miałam brać leki do końca życia :) Dobre nastawienie, wiedza, pyszne i odżywcze diety to najlepszy pakiet na start :) W sklepie mamy dostępny pakiet diet hashimoto - to super pakiet na start. Ale wszystkie nasze diety, również pakiet sirt czy najnowsza dieta zupowa to cudowne diety dla nas! Odżywcze, przeciwzapalne, z niskim indeksem glikemicznym, wspierające jelita i przede wszystkim pyszne. Małymi krokami do celu i pamiętajcie że cały nasz team służy pomocą :)

Thermodieta2022-10-26 13:13:34

Witaj, napisz do nas: hello@thermodieta.pl Pomożemy dobrać dietę :)

Dzień dobry 2022-10-26 10:15:22

Jestem zainteresowana dieta w kierunku hasimoto p

Thermodieta2022-10-25 14:16:12

Witaj, napisz do nas wiadomość prywatną, pomożemy dobrać dietę :) pozdrawiam serdecznie!

Thermodieta2022-10-25 14:15:16

Witaj Ewelina, przepisy dedykowane Hashimoto znajdziesz w naszych dietach w sklepie, w darmowych przepisach na stronie jak i często w postach na Facebook czy Instagram :) Serdecznie zapraszam Cię do naszej oferty jak i do wiadomości prywatnej jesli potrzebujesz pomocy w doborze :) Pozdrawiam serdecznie

czesc2022-10-25 10:31:50

chce zniwelowac uboczne skutki Hashimoto-spowolniona przemiana materii, nadwaga, nadwrazliwosc na zimno, lamiace sie paznokcie,problemy skorne,

Ewelina2022-10-25 08:37:14

Potrzebuje przykładowych przepisów w diecie haszimoto.

Thermodieta2022-10-24 08:42:39

Witaj Dorota, Nasze diety są dedykowane między innymi osobom z problemami tarczycowymi. Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze diety, napisz do nas wiadomość prywatną :) Pomożemy! Pozdrawiam serdecznie

Mam na imię Dorota2022-10-23 13:39:36

Choruje na tarczyce od wielu lat, od kilku lat wiem, bo tak powiedział mi lekarz moja tarczyca wyschła i leki będę brała do końca życia. Oprócz tego sa duże problemy z jelitami. Dieta byłaby bardzo wskazana. Pozdrawiam

Thermodieta2022-10-06 12:13:37

Witaj Katarzyna, chętnie dowiemy się jak udało Ci sie doprowadzić do remisji, jak sobie z tym poradziłaś, myślę że tą wiedzą trzeba się dzilić i dawać nadzieję innym Hashimotkom :) Z naszej strony polecam wszystkie produkty w naszej ofercie, diety oraz e-booki, bazujemy na jadłospisach dla osób z chorobami tarczycowymi! Pozdrawiam serdecznie

Thermodieta2022-10-06 12:05:50

Witaj Gosia, polecam Ci zatem każda z diet, bazują na składnikach przeciwzapalnych, z wykluczeniem produktów przetworzonych, co w przypadku chorób typu hashimoto czy IO jest zbawienne. Sama jestem w remisji Hashimoto, wprawdzie bez IO lecz stosuje zasadę niskiego indeksu i czuję się znakomicie :) Wypróbuj nasze jadłospisy, gwarantuję ulgę w samopoczuciu, diety są dedykowane osobom z tymi właśnie dolegliwościami! W razie pytań, napisz wiadomość do naszej skrzynki, chętnie pomogę :) Pozdrawiam serdecznie

Thermodieta2022-10-06 10:14:46

Witaj Izabela, zatem zapraszamy do naszych diet, dedykowanych osobom z Hashimoto i nie tylko. Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze jadłospisu, napisz prywatną wiadomość na mail lub przez Facebook/Instagram. Chętnie pomogę :) Pozdrawiam!

Gosia2022-10-06 00:26:01

Mam hashimoto + insulinooporność

Katarzyna2022-10-05 20:21:41

Witam, ja aktualnie jestem w remisji, z chęcią skorzystam z waszych rad i przepisów na thermisia. Pozdrawiam.

Izabela 2022-10-05 14:26:05

Witam. Właśnie dzisiaj dowiedziałam się że moje wyniki wskazują na chorobę hashimoto. Szukam fachowej pomocy pozdawiam

Thermodieta2022-10-05 08:47:21

Witaj Aneta, znam ten "ból", dlatego polecam Ci moją historię w tym poradniku! Pokazuje ona najlepiej, że da się zatrzymać tę lawinę :) W razie pytań, pisz wiadomość śmiało, zawsze pomogę :) Pozdrawiam

Witam jestem Aneta2022-10-04 09:04:43

Od 12 lał borykam się z hasimoto raz jest tsh 1.200 a drugom razem nawet 16.000

Thermodieta2022-10-04 08:26:47

Witaj Danuta, bardzo się cieszę! W razie pytań, zawsze odpowiem :) Pozdrawiam serdecznie

Danuta Paul2022-10-03 20:31:19

Z dużą przyjemnością skorzystam z Twoich rad i doświadczeń Pozdrawiam