DIETA WEGE NOWOŚĆ! Dla kogo? ZALETY! Zobacz nasze MENU

09 lipiec 2021

Najbardziej wyczekiwana DIETA WEGETARIAŃSKA jest już dostępna w naszym sklepie!

O dietę Wege miałyśmy najwięcej próśb. Dieta wegetariańska stała się ostatnio bardzo popularna, co nas cieszy, ponieważ z badań wynika, że Wegetarianie bardziej dbają o swoje zdrowie, częściej podejmują aktywność fizyczną i rezygnują z używek.

Trochę zajęło nam, jej przygotowanie, ponieważ chciałyśmy by była perfekcyjna, dobrze zbilansowana, przemyślana, różnorodna, a jednocześnie szybka w przygotowaniu. Zapraszamy do gotowania z naszym planem dietetycznym na Thermomix!

Wskakujcie do sklepu!

► DIETA WEGETARIAŃSKA 1500 kcal

► DIETA WEGETARIAŃSKA 2000 kcal

Dla kogo stworzyłyśmy dietę wegetariańska?

dla wegetarian, którzy wyeliminowali mięso, ryby i owoce morza ze swojej diety, szukają inspiracji, chcą poznać nowe smaki w WEGE świecie
dla osób, które chcą zrezygnować ze spożywania mięsa, ale nie wiedzą jak to zrobić, co jeść, jak się do tego zabrać
dla naszych THERMOFANÓW, którzy skorzystali z naszej diety SIRT etapów I i II, oraz III i szukają kontynuacji - dieta WEGE to jednocześnie etap IV diety SIRT
dla wszystkich, którzy nie tolerują GLUTENU, NABIAŁU I CUKRU
dla użytkowników Thermomix, którzy szukają bazy wegetariańskich przepisów

Dieta wegetariańska - zalety:

należy do diet wysoko odżywczych o małej gęstości energetycznej
jest to dieta wysokobłonnikowa, ze względu na wysokie spożycie owoców, warzyw i zbóż,
uboga w cholesterol i nasycone kwasy tłuszczowe
obniża ciśnienie tętnicze
przy odpowiednim nawodnieniu, redukuje zaparcia
obniża ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych np. miażdżycy, cukrzycy typu 2 i zespołu metabolicznego, otyłości
wspomaga odchudzanie
zalety ekologiczne i humanitarne

Jak skomponowana jest dieta WEGE?

Nasze posiłki są źródłem:

węglowodanów złożonych
białka roślinnego w odpowiednich połączeniach, tak by tworzyło pełnowartościowe aminokwasy tzw. kompletne białko
nienasyconych, zdrowych tłuszczów
witamin, minerałów i błonnika w postaci warzyw i owoców.

Co będziesz jeść w naszej DIECIE WEGE ?

Menu jest bardzo różnorodne, a jednocześnie proste i szybkie do przygotowania. Znajdziesz w nim między innymi wspaniałe koktajle i sałatki, klasyczne makarony, cudowne słodkie i słodkie śniadania, zupy, gulasze i wiele, wiele innych propozycji! Oto kilka z nich:

Truskawkowy pudding chia
Bananowe pancakes
Czekoladowa gryczanka
Omlet z grzybami
Jaglanka cytrynowa z truskawkami i granatem
Makaron chiński z warzywami i marynowanym imbirem
Faszerowany batat z chipsami z jarmużu i wegańskim sosem serowym
Wege burger z fasoli w bułeczce bezglutenowej
Buddha bowl z prażoną cieciorką i batatami
Skrzydełka z kalafiora z sosem BBQ
Szaszłyki z marynowanym tofu z ryżem

Jadłospis zawiera przepisy po które z pewnością będziesz sięgać po zakończonej diecie. Co ważne, dieta jest rozpisana tak, by ułatwić i przyspieszyć pracę w kuchni. Posiłki często przygotowujemy na dwa dnia lub składniki pieczemy razem do kilku przepisów. Listę zakupów stworzyłyśmy tak aby jak najmniej się marnowało, a owoce i warzywa były wykorzystane do samego końca ;)