Dieta z NISKIM IG na 7 dni/ 1500 kcal

69,89pln

49,90pln

Dodaj do koszyka

Dieta Niski Indeks Glikemiczny na Thermomix -  to 7 dniowa kompozycja zdrowych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU i BEZ CUKRU. Odpowiednia przy Hashimoto i insulinooporności.

Menu tworzy dietę niskowęglowodanową (25-40%), wysokotłuszczową (45-55 %) o optymalnej ilości białka (15-24%). Użyte produkty węglowodanowe są bezglutenowe, nisko-glikemiczne, w ilości, która nie doprowadzi do wzrostu stężenia glukozy, a także która nie zwiększy ładunku glikemicznego całej potrawy. Wzrost stężenia glukozy wzrasta delikatnie i utrzymuje się na względnie stałym poziomie przez kilka godzin, nie dopuszczając do hiper- i hipoglikemii, które mogą wystąpić po spożyciu posiłku o wysokim IG.

Dieta jest wysokotłuszczowa, skomponowana z najzdrowszych źródeł tłuszczy roślinnych, a także zwierzęcych, białka i małych ilości węglowodanów złożonych. Taka dieta doskonale wpływa na gospodarkę hormonalną organizmu i skutecznie normalizuje poziom lipidów i glukozy we krwi, a także odchudza. Korzystny efekt w aspekcie redukcji masy ciała, to również wpływ wysokiej ilości tłuszczy w diecie, które przedłużają uczucie sytości, co w konsekwencji może powodować obniżenie ilości spożywanej energii. Dieta niskoglikemiczna wydaje się mieć dużo zdrowotnych korzyści, między innymi: profilaktyka cukrzycy czy obniżenie stężenia cholesterolu frakcji LDL i triglicerydów we krwi. Korzystne działanie diety o niskim IG zdiagnozowano również u kobiet z cukrzycą ciążową.

Wiele przepisów z niskim IG znajdziecie rónież w KETO Diecie na Thermomix.

Jak wygląda Dieta Niski IG Thermomix?

• 7 dniowy plan posiłków z niskim IG, bez glutenu i nabiału \4 posiłki dziennie, 1500 kcal
• Część z nich powtarza się na 2 dni dla ułatwienia organizacji i zaoszczędzenia czasu
• Posiłki bazujące na produktach naturalnych, pełnoziarnistych, warzywach, zdrowych tłuszczach roślinnych, orzechach i pestkach, rybach, mięsie i jajach.
• Przyjazna jelitom i wzmacniająca odporność
• Wspomagająca redukcje wagi
• Normalizująca poziom cukru we krwii
• Pyszne i proste przepisy 

Co otrzymujesz kupując dietę?

• Dostęp do diety on-line
• Dietę, listę zakupów i menu do druku
• Zniżkę w sklepie Ekochatka.pl na zakupy części produktów
• Nasze wsparcie :)

Oferowane przez nas diety to gotowe zestawy zbilansowanych diet, do których otrzymujesz dostęp w postaci Twojego konta on-line na naszej stronie aktywnego przez 1000 dni po zakupie. Jest to wyłącznie dostęp do gotowego zestawu przepisów on-line.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu ▶️ info@thermodieta.pl

Pobierz darmowy plik z pierwszym dniem diety