Dieta z NISKIM IG na 7 dni/ 1500 kcal

69,90pln

Dodaj do koszyka

Dieta Niski Indeks Glikemiczny na Thermomix - to 7 dniowa kompozycja zdrowych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU i BEZ CUKRU. Odpowiednia przy Hashimoto i insulinooporności.

Menu tworzy dietę niskowęglowodanową (25-40%), wysokotłuszczową (45-55 %) o optymalnej ilości białka (15-24%). Użyte produkty węglowodanowe są bezglutenowe, nisko-glikemiczne, w ilości, która nie doprowadzi do wzrostu stężenia glukozy, a także która nie zwiększy ładunku glikemicznego całej potrawy. Wzrost stężenia glukozy wzrasta delikatnie i utrzymuje się na względnie stałym poziomie przez kilka godzin, nie dopuszczając do hiper- i hipoglikemii, które mogą wystąpić po spożyciu posiłku o wysokim IG.

Dieta jest wysokotłuszczowa, skomponowana z najzdrowszych źródeł tłuszczy roślinnych, a także zwierzęcych, białka i małych ilości węglowodanów złożonych. Taka dieta doskonale wpływa na gospodarkę hormonalną organizmu i skutecznie normalizuje poziom lipidów i glukozy we krwi, a także odchudza. Korzystny efekt w aspekcie redukcji masy ciała, to również wpływ wysokiej ilości tłuszczy w diecie, które przedłużają uczucie sytości, co w konsekwencji może powodować obniżenie ilości spożywanej energii. Dieta niskoglikemiczna wydaje się mieć dużo zdrowotnych korzyści, między innymi: profilaktyka cukrzycy czy obniżenie stężenia cholesterolu frakcji LDL i triglicerydów we krwi. Korzystne działanie diety o niskim IG zdiagnozowano również u kobiet z cukrzycą ciążową.

Wiele przepisów z niskim IG znajdziecie rónież w KETO Diecie na Thermomix.

Jak wygląda Dieta Niski IG Thermomix?

7 dniowy plan posiłków z niskim IG, bez glutenu i nabiału
4 posiłki dziennie, 1500 kcal
Część z nich powtarza się na 2 dni dla ułatwienia organizacji i zaoszczędzenia czasu
Posiłki bazujące na produktach naturalnych, pełnoziarnistych, warzywach, zdrowych tłuszczach roślinnych, orzechach i pestkach, rybach, mięsie i jajach.
Przyjazna jelitom i wzmacniająca odporność
Wspomagająca redukcje wagi
Normalizująca poziom cukru we krwii
Pyszne i proste przepisy

Chcesz się przekonać co czeka na Ciebie każdego dnia diety? Kliknij tu i pobierz menu!

Co otrzymujesz kupując dietę?

Nieograniczony dostęp do diety on-line na naszej stronie internetowej
Dietę, listę zakupów i menu do druku
Zniżkę w sklepie Ekochatka.pl na zakupy części produktów
Nasze wsparcie :)

Oferowane przez nas diety to gotowe zestawy zbilansowanych diet, do których otrzymujesz nieograniczony czasowo dostęp w postaci Twojego konta on-line na naszej stronie po zalogowaniu. Diety wraz z przepisami znajdziesz tylko u nas. Jest to wyłącznie dostęp do gotowego, rozpisanego zestawu przepisów on-line.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu ▶️ hello@thermodieta.pl

Pobierz darmowy plik z pierwszym dniem diety

Możesz również lubić

Płaski brzuch w 5 dni - dieta ekspresowa

29,90pln

Dodaj do koszyka

Dieta SIRT 7 dni - I i II ETAP

~~34,89pln~~

29,90pln

Dodaj do koszyka

Dieta SIRT 7 dni - III ETAP / 1200 kcal

~~49,89pln~~

39,90pln

Dodaj do koszyka

Thermodieta2021-06-02 17:59:09

Witaj, na ten moment nie planujemy diety NISKI IG dłuższej niż ta dostępna na 7 dni. Pozdrawiam :)

Renia2021-06-02 17:56:28

Czy będzie dieta z niskim IG na 14 lub więcej dni?

Thermodieta2021-05-12 16:26:34

Witaj Łukasz, na ten moment nie planujemy diety niski IG z wyższą kalorycznością. Póki co udało nam się wprowadzić dietę FIT 2000 kcal. Pozdrawiam

Lukasz2021-05-10 22:26:27

Witam, Czy wiadomo coś o wyższej kaloryczności dla diety z niskim IG ?

Thermodieta2021-03-03 21:32:29

Mamy w planie inne kaloryczności obecnych diet. Prosimy o chwilkę cierpliwości :)

Michał2021-03-02 14:27:10

Czy rozpisujecie tą dietę na wyższą kaloryczność ?

Thermodieta2021-02-12 13:47:07

Witaj, dostęp do naszych diet otrzymujesz w formie on line logując się na Swoim panelu na naszej stronie. Przepisy te będą na koncie dożywotnio i można je wydrukować :)

Paulina2021-02-11 17:23:23

Witam w jakiej formie przesyłane są przepisy? Czy je się ściąga przez urządzenie? Czy one przychodzą poprostu na maila?

Thermodieta2021-02-10 17:38:57

Jest możliwość płatności przez Pay Pall, diet nie wysyłamy. Po zakupie otrzymujesz dostęp na Swoim panelu na naszej stronie i tam zawsze znajdziesz zakupione diety :) Dostęp jest dożywotni i diety można wydrukować.

Edyta2021-02-08 13:06:13

Czy można płacić w euro i jest możliwa wysyłka do Niemiec? Pozdrawiam

Thermodieta2021-01-22 16:08:47

Witaj, nie mamy takiej diety, ale śmiało możesz korzystać z przepisów w dietach oraz tych darmowych na blogu, sa zdrowe i bez cukru :)

Gosia 2021-01-21 17:00:26

Hej czy macie dietę dla mam karmiących piersia

Thermodieta2021-01-20 20:52:58

Wszystkie nasze diety oprócz Fit wykluczają gluten, nabiał i cukier. Nie przygotowujemy na ten moment diet indywidualnych, są w planie :)

Małgorzata Kalska 2021-01-19 18:15:51

Czy uwzględniają Państwo w dietach alergie pokarmowe?

Thermodieta2021-01-14 08:07:36

Dziękujemy bardzo :) super że tak trafiliśmy w Twój gust :)

Ewa2021-01-13 20:49:24

Dieta z niskim IG jest jednym słowem BOOOSKA! Wszystkie produkty są tak skomponowane, że kubki smakowe szalały z radości:-) i przybitym samo zdrowie!!! baardzo polecam!!!

Thermodieta2020-12-03 13:03:13

Jest to jeden ten sam jadłospis 7-dniowy, nie otrzymasz innego, także kupujemy tylko jeden raz :) planujemy kontynuacje diet, także bądź z nami na bieżąco.

Thermodieta2020-12-03 12:59:41

Witaj, tutaj znajdziesz dietę keto :) https://thermodieta.pl/keto-dieta-na-thermomix-14-dni

Marta dluzniewska2020-12-01 20:55:56

Zainteresowana jestem keto

Dorota2020-11-30 08:37:08

Witam, jeśli kupię 2x dietę fit na 7 dni będzie ona taka sama czy każdy tydzień będzie wyglądać inaczej